Tema: Menú montignac

Hola sua guapa!

Pues definitivamente no se pueden tomar esas croquetas, y ya lo siento... porque si se pudieran comer me tenías que convidar a una tapita porque la verdad si que tienen que estar buenísimas... pero no te preocupes, hay otras muchas cosas riquísimas que puedes comer!! solo es cuestión de imaginación, e incluso alguna receta de las que va poniendo Nora en el post de " Ideas para cuando tenemos invitados" seguro que si se la dices a tu abuela estará encantada de hacértela .

Muy bien esa merienda!! bravo!!!, poco a poco Sua, no pienses en: uy igual mañana no puedo contenerme..., nada de eso, piensa en el día a día y planifica tu tarde para que no queden huecos libres, cualquier cosa vale: ordenar el armario, depilarte, leer, pasear, salir de compras o a mirar escaparates, cualquier cosa que te mantenga distraída y no te haga pensar en la comida, al menos para las 2 primeras semanas de adaptación, después te será mucho más fácil, la ansiedad disminuirá.

Ánimo!!

Un besote muy muy grande :P

Vale Ali, pero no le puedo decir a mi abuela que no haga más croquetas, sobre todo porque yo soy,... bueno... era su fan número uno de come croquetas. Pero bueno
Me estaba acordando de otro plato que hace: Migas :P Pero ya veo que estas también descartadas... oooooooooooooo!!!!!!!!

Un beso y muchas gracias.

ayssss Sua, es que vaya comidas ricas pero que mal nos van con Montignac!!!, seguro que hay alguna que haga que se pueda adaptar, o que incluso tal cual pueda comerse y entonces la das el gustazo

Un beso!!!

No se, no se, esan son sus especialidades y yo su fan número 1, pero bueno... todo sea por monti y nosotras...

Por cierto, la patada, cocida con piel, para la ensaladilla rusa, esta permitida?

Bueno, un besote, y miuchas gracias.

P.D: creo que a mi abuela no le caera bien Monti,...

No Sua, la patata está prohibida en cualquiera de sus preparaciones, la patata hervida con piel tiene un I.G de 65 por lo tanto es un índice glucémico demasiado elevado.

PD: Seguro que no le cae bien a tu abuela, pero con tiempo verás como le termina tomando cariño

Besitos

Ánimo Sua, cuando se empieza es normal que te agobias pensando en qué no voy a poder comer tal cosa durante toda mi vida...y eso agobia, pero luego eso ya no lo piensas y además cuando vas bajando vas viendo más cerca tu peso y entonces sabes que llegará el momento de pasar a la segunda fase, en la que Ali ya nos contará que caprichitos podremos darnos ye ntonces quizás puedas meter algún día algún sabroso plato de tu abuela, así que no te desanimes, explícale a tu abuela que necesitas bajar unos kilillos pero que te siguen encantando y para que no se sienta ofendida...pregúntale con intéres los ingredientes de tus platos preferidos, eso la hará sentir bien, las abuelas disfrutan viendo que nos gustan sus guisos y les hace ilusión, además a´si...jajajja no odiará a MOnti. Mucho ánimo, los dulces a mi no me llamaban la atención y al principio de la dieta al suprimir toda la azúcar y tal...jolín sí echaba de menos una galleta así que es lógico, pero si aguantas un tiempecillo,luego te acostumbras y no tienes problema. Suerte y aseguir así, Sua. Abrazos chicas.

Claro que podrás volver a comer esos guisos y las deliciosas croquetas!!! ahora no es el momento, pues hay que reequilibrar el organismo, pero después claro que si!!

Ánimo!
Besitos!!

¿QUE TIPO DE QUESO ES EL COMES DESPUES DE LAS COMIDAS?, PORQUE A MI ME ENCANTE EL QUESO Y EL QUE NORMALMENTE TENGO ES QUESO CURADO O SEMI. ME ENCANTAN TUS MENUS Y ESA ERA MI DUDA, YA QUE VEO QUE UTILIZAS MUCHO EL QUESO DESPUES DE LAS COMIDAS Y ESA OPCION A MI ME ENCANTA. MUCHAS GRACIAS

Iniciado por ismapa

¿QUE TIPO DE QUESO ES EL COMES DESPUES DE LAS COMIDAS?, PORQUE A MI ME ENCANTE EL QUESO Y EL QUE NORMALMENTE TENGO ES QUESO CURADO O SEMI. ME ENCANTAN TUS MENUS Y ESA ERA MI DUDA, YA QUE VEO QUE UTILIZAS MUCHO EL QUESO DESPUES DE LAS COMIDAS Y ESA OPCION A MI ME ENCANTA. MUCHAS GRACIAS

Hola ismapa, ya hacia tiempo que not e veia,
mira sobre los quesos he encontrao esto que seguro te ayudará.

• queso graso, lo tienes que tomar siempre con proteinas, es decir, carnes, pescados nunca con los hidratos de carbono (pastas y demas) porque no puedes mezclar grasas de origen animal (queso) con hidratos de carbono. el queso graso lo ideal es como postre en las comidas protido-lipidas. siempre con glucidos de ig<35.
• queso 0% se toma en los desayunos y cenas como complemento y tambien como tentenpié.
  quesos grasos nunca en la cena (tenemos que evitar las grasas animales a esas horas....) y tambien tienes que tener en cuenta no comer mas de dos raciones de lacteos al día....(yogur, leche del desayuno, queso...)Un apunte más, el queso que se ha sometido a un proceso de curación no cuenta como lácteo fresco, es decir, dentro de las dos raciones pues ha perdido gran parte de la lactosa . Para asegurarte de no pasarte en los lacteos te aconsejo te compres la leche sin lactosa, La marca hacendado del mercadona ( envase color rosa) esta buenay sale bien de precio.

con alimentos glúcidos de IG 35 o menos, para ponerte un ejemplo te diré las lentejas, los garbanzos... ya que los otros glucidos (arroz pasta...) tienen más de 35 de IG. Y tambien sabrás que los quesos curados se pueden comer en comidas lipido proteicas (carnes, pescados, huevos,...).
Te voy a poner 2 ejemplos de comidas, si un día te comes unos garbanzos con carne y chorizo SI podrás comer queso curado, si te haces una comida de pasta con verduras y atun NO puedes comer queso curado, aquí tendrías que tomar yogurt 0%. Espero que lo hayas entendido. Si miras los listados de IG ya veras los que tienen cada uno.

Espero haberte ayudado
Un beso