Hola a todas las personas del foro y enhorabuena porque creo que desde aquí podeis ayudar de una forma sana y saludable a mucha gente.
He estado ojeando todas las dietas de la página pero antes de decidirme por ninguna en concreto,me gustaría saber, cuál de ellas sería más beneficiosa para mí, puesto que he visto que por aquí muchas sabeis bastante del tema, y a mi me gustaría adelgazar poco a poco para evitar el efecto yoyó y de forma responsable. Mido 1'70 y peso 67 kgs, y la verdad es que me gustaria kitarme esos 7 kilitos y además mi mayor problema, es que tengo mucha celulitis acumulada sobretodo en rodillas, muslos y culo. Debido a que soy estudiante, paso mucho tiempo sentada y llevando una vida bastante sedentaria pero a eso ya le he puesto remedio, puesto que me he apuntado al gimnasio y estoy muy contenta, pero llevo 3 meses y creo que ahora que he pillado el ritmo, es el momento de acompañar todo ese esfuerzo con una buena dieta equilibrada y sana, así que me gustaría que desde aki kien pueda, me ayude y me indique qué dieta sería más acorde para mi caso, os estaría muy agradecida. Y desde aquí os animo a todas a darnos ánimos, eso nos motivará mucho más, todas vamos en el mismo barco, pero insisto en tener siempre mucho cuidado y ser responsables. Gracias por adelantado a kien me contesteñ y espero ser una asidua del foro. :P

Hola huanna y bienvenida;
Yo por aportar mi opinion,te recomiendo la de Montignac,no por que vea resultados espectaculares,si no por que la veo una dieta muy equilibrada en nutrientes,no te limita cantidades, como dice Ali el limite lo pone tu apetito.

Yo llevo casi dos meses,he perdido solo 3 kilos,pero parece ser que se ven mas resultados cuanto más kilos sobran,ademas la edad influye.

Pero al menos a mí aunque no pierda 1kg por semana como me gustaria,no me cuesta seguirla,por que es una forma de comer que me gusta.

Pues como en todo la ultima palabra la tienes tu,aunque tu no tienes mucho que perder,aqui encontraras ayuda para las dudas que te puedan surgir.


Saludos

Muchas gracias por vuestra rápida contestación, la verdad es que me habeis dejado impresionada, os estoy muy agradecida. La verdad es como bien dices, Ali, es cierto que sobrepeso no tengo, sólo que la grasa estos últimos años se me ha ido acumulando de forma bastante desagradable, y bueno, para quitárla supongo he de adelgazar unos cuantos kilitos, así que me parece que me habeis convencido y que me quedo con la dieta Montinag puesto que es la más equilibrada y espero que me sea fácil de llevar, puesto que cuando dependes de la cocina de tu mami,jejejje, es un poco fastidioso puesto que se me hace un poco feo estar siempre diciéndole lo que puedo y no puedo comer, pero espero que con esta dieta, se pueda sobrellevar. Muchas gracias y ya os iré contando los resultados, ahora estoy en 67'500 kgs, y si voy bajando os lo iré haciendo saber para animaros a las demás; de todas formas, pienso seguir entrando por aki, porque la web me ha dado muy buena impresión y el recibimiento de acogida ha sido fantástico, así que ya nos iremos conociendo mejor poco a poco. Un afectuoso abrazo.

Ya nos vas contando huanna, verás que te va a ir muy bien, poco a poco, sin prisa pero sin pausa .

Y bueno, cualquier duda pues post al canto

Un beso