Tema: Sardinas en lata ¿pueden tomarse?

Esa es mi duda, pueden tomarse sardinas de las de lata, en aceite o con tomate o en escabeche? lo pregunto porque puede ser algo socorrido si tienes que llevarte lacomida al trabajo, o incluso para una cena, acompañado de algo más, podría ser una buena opción ¿no?. Supongo que hay que huir de lo enlatado y tender a lo natural, pero para casos así ¿podríamos tomarlos con la dieta Monti?.
Por cierto Ali, me parece estupendo que vayais a ampliar la información sobre esta dieta, es fácil pero toda ayuda es importante y la explicación de la página, sabe a poco, así que os felicito por vuestra actitud de querer mejorar¡¡
Un abrazo.
P.D: otra vez como siempre, planteándote incógnitas, siento mi curiosidad, pero aumentando la sabiduría sobre los alimentos, mi menú se irá enriqueciendo¡¡¡¡

Hola huanna

Si si, las sardinas, atún, caballa en lata está perfecto, te sacan de un apuro y puedes tomarlas perfectamente, con una rodajitas de tomate si quieres...
Yo suelo comer bastante atún y sardinillas enlatadas, la falta de tiempo , procuro siempre que sean en aceite de oliva, ya sabes la cantidad de beneficios que posee nuestro aceite.

Besitos :P

Vale, Ali, entendido, eso me abre muchas posibilidades, y como bien dices es muy socorrido, por eso te lo preguntaba. Procuraré utilizar las que son en aceite de oliva, y ya ireis viendo cómo las voy entremezclando en mi menú¡¡¡ Gracias ALI

De nada!! Muacks