Gracias por vuestra gran ayuda, creo que es la mejor forma de ayudarse una misma, ayudando a las demas con las dudas que tenga.
Pues la mia es:
¿creis que es correcto de comer fresas con nata? des pues de una comida protido-lipidica, las fresas es una de las pocas frutas rojas que se admiten en la 1ª fase y la nata es un lipido, es compatible ¿no?.
Otra: en la cena normalmente solo como fruta fresca, pero como 3 o 4 piezas (naranjas, fresas,ciruelas, piña) y en el libro indica que es recomendable solo comer por las mañanas, puede esto alterarme mi proceso.
Otra:Con esta dieta me estoy dando cuenta que tengo mas sueño y me encuentro algo mas cansada, ¿es normal? ¿os pasa a vosotras?.
Menu de ayer.
7.00 zumo de naranja natural
8.00 cafe descafeinado con saca
11.00 pan aleman completo (cereales)con mermelada
15.00 pollo brasa, chorizo brasa con champiñones y aceite de oliva
16.00 cortado leche entera + descafeinado
22.00 fruta fresca.
Ali te responderá con más exactitud,lo que yo tengo entendido es que la nata con fresas se podria comer si fuera descremada y sin azucar,haber que dicen Ali o Charlie.
Yo tambien noto más sueño con esta dieta,duermo muy bien,cosa que antes tenia que andar con valerianas para tener un sueño tranquilo,pues me despertaba mucho a media noche,ahora duermo de un tiron mis 7 u 8 horas.
Supongo que se debe a que hemos dejado la feína y que llevamos una alimentacion muy sana y ordenada,yo estoy muy contenta
Bueno Lica,pues espero que sigas entrando para contarnos tus avances o dudas y las compartamos.
hombre con lo que comes no me extraña que estés cansada, la dieta está mas cerca a una hipocalórica que otra cosa, ¿Cual es la razón de que sólo cenes fruta? Realmente sólo haces 2 comidas al día, el desayuno del las 11 y la comida, me extrañaría que no estuvieses cansada, yo hace tiempo estuve haciendo comidas basicamente basadas en proteinas y realizando bastante ejercicio y estaba muerto.
En cuanto a las fresas con nata, si están permitidas (comidas de proteínas) siempre que la nata la hagas tu en casa con edulcorante.
Otra: en la cena normalmente solo como fruta fresca, pero como 3 o 4 piezas (naranjas, fresas,ciruelas, piña) y en el libro indica que es recomendable solo comer por las mañanas, puede esto alterarme mi proceso.
Alterar el proceso de adelgazamiento no, las frutas puedes comerlas en ayunas, en entrecomidas o incluso como única comida cuando algún día no dispongamos de tiempo o apenas tengamos hambre, pero de forma eventual, porque puede llevar a carencias de proteínas y ácidos grasos esenciales sustituir todos los días una comida o cena por fruta.
ayyy, cuéntanos como es ese pan alemán completo de cereales, miraste los ingredientes?
Para ALI (FRESAS CON NATA)
Alterar el proceso de adelgazamiento no, las frutas puedes comerlas en ayunas, en entrecomidas o incluso como única comida cuando algún día no dispongamos de tiempo o apenas tengamos hambre, pero de forma eventual, porque puede llevar a carencias de proteínas y ácidos grasos esenciales sustituir todos los días una comida o cena por fruta.
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