Para ALI (FRESAS CON NATA)

**Anonymous** · 13/05/2005, 09:21

Gracias por vuestra gran ayuda, creo que es la mejor forma de ayudarse una misma, ayudando a las demas con las dudas que tenga.
Pues la mia es:
¿creis que es correcto de comer fresas con nata? des pues de una comida protido-lipidica, las fresas es una de las pocas frutas rojas que se admiten en la 1ª fase y la nata es un lipido, es compatible ¿no?.

Otra: en la cena normalmente solo como fruta fresca, pero como 3 o 4 piezas (naranjas, fresas,ciruelas, piña) y en el libro indica que es recomendable solo comer por las mañanas, puede esto alterarme mi proceso.

Otra:Con esta dieta me estoy dando cuenta que tengo mas sueño y me encuentro algo mas cansada, ¿es normal? ¿os pasa a vosotras?.

Menu de ayer.

7.00 zumo de naranja natural
8.00 cafe descafeinado con saca

11.00 pan aleman completo (cereales)con mermelada
15.00 pollo brasa, chorizo brasa con champiñones y aceite de oliva
16.00 cortado leche entera + descafeinado
22.00 fruta fresca.

comentarme como la veis gracias.
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**Nora38** · 13/05/2005, 10:46

Hola lica;

Ali te responderá con más exactitud,lo que yo tengo entendido es que la nata con fresas se podria comer si fuera descremada y sin azucar,haber que dicen Ali o Charlie.

Yo tambien noto más sueño con esta dieta,duermo muy bien,cosa que antes tenia que andar con valerianas para tener un sueño tranquilo,pues me despertaba mucho a media noche,ahora duermo de un tiron mis 7 u 8 horas.

Supongo que se debe a que hemos dejado la feína y que llevamos una alimentacion muy sana y ordenada,yo estoy muy contenta

Bueno Lica,pues espero que sigas entrando para contarnos tus avances o dudas y las compartamos.

Un beso

**Charlie** · 13/05/2005, 10:58

Hola Lica,

hombre con lo que comes no me extraña que estés cansada, la dieta está mas cerca a una hipocalórica que otra cosa, ¿Cual es la razón de que sólo cenes fruta? Realmente sólo haces 2 comidas al día, el desayuno del las 11 y la comida, me extrañaría que no estuvieses cansada, yo hace tiempo estuve haciendo comidas basicamente basadas en proteinas y realizando bastante ejercicio y estaba muerto.

En cuanto a las fresas con nata, si están permitidas (comidas de proteínas) siempre que la nata la hagas tu en casa con edulcorante.

¿Pan alemán completo?, ¿Leche entera?

Un Saludo

**Ali** · 14/05/2005, 00:28

Holas lica!!

Otra: en la cena normalmente solo como fruta fresca, pero como 3 o 4 piezas (naranjas, fresas,ciruelas, piña) y en el libro indica que es recomendable solo comer por las mañanas, puede esto alterarme mi proceso.

Alterar el proceso de adelgazamiento no, las frutas puedes comerlas en ayunas, en entrecomidas o incluso como única comida cuando algún día no dispongamos de tiempo o apenas tengamos hambre, pero de forma eventual, porque puede llevar a carencias de proteínas y ácidos grasos esenciales sustituir todos los días una comida o cena por fruta.

ayyy, cuéntanos como es ese pan alemán completo de cereales, miraste los ingredientes?

La leche entera prohibida, siempre desnatada.

Un besote