MI PRIMER KILO!!!!

**mari** · 30/06/2005, 16:39

Gracias por los ánimos la verdad es que desde hace mucho tiempo esta manera de comer es la que más satisfacciones me ha dado y con la que mejor me encuentro aunque hoy me ha dado un poco de ansiedad (pero no es de comida) es de otro tipo, pero la verdad nada comparado con otras veces.

**anrisa** · 07/07/2005, 12:11

Hola a tod@s

He rebajado dos kilos a mi peso objetivo o sea que tengo que perder dos más

Es que me tocó visita con la endocrino que me trata de las tiroides y me dijo que tengo que bajar hasta 64 kg. y que si por estética quiero 62 también le parece bien, ya depende de mi. Mido 1,67.

Me han hecho una analítica general de revisión y está perfecta. El azúcar,colesterol, ac. úrico, proteinas etc etc todo bien.
Contaros que con mi "peso fuerte" anterior empezaba a tener un poquito de todo: glucemia, colesterol, urea, todo estaba en el límite, al borde de ser patológico y con la dieta he normalizado todo.

Ahí quedan mis buenas experiencias

Besitoooooos

**PITI** · 07/07/2005, 13:04

hola Anrisa, como me alegro de que todo esté perfecto, llevas mucho con Monti?????????????, es que a mi me pasa los mismo, me operaron y a raiz de esto tengo de todo, tambien tiroides, tengo visita con el endocrino en Septiembre, pero hasta entonces tengo que hacer algo y si tu dices que con esta forma de alimentarse baja todo, pueeeeeeeeessssssssss como que estoy encantada.
besitooooooooooooooosssssssssssssssss

**huanna** · 07/07/2005, 21:27

Me alegro mucho anrisa de que todos tus males se estén estabilizando, espero que la cosa siga así siempre¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Enhorabuena, y a seguir así¡¡¡¡

**anrisa** · 07/07/2005, 22:32

Hola a todas

Muchas gracias Huanna y ojalá que se cumplan tus deseos

Hola PITI

Llevo con la dieta desde mitad de mayo. Estoy perdiendo muy bien. Unas semanas es un kilo y otras 400 gr. pero el caso es que voy bajando. También tengo que decirte que lo hago a rajatabla (el único pecado fue la coca de S.Juan).

En cuanto a los análisis me salían con un pequeño aumento debido a la gordura, nunca había tenido antes ni azúcar ni colesterol. Lo único que tengo un poco bajo es el colesterol "bueno" el HDL y me dijo la endocrino que coma más atún, sardinas, salmón fresco.

Puede que la persona que tenga colesterol muy alto tarde más en rebajarlo. Es cuestión de seguir y ser constante.

Besitooooooooss :P

**Ali** · 08/07/2005, 19:28

Enhorabuena anrisa!

Que cerquita ya estás de tu objetivo, y lo mejor de todo que esos análisis hayan resultado correctos, en definitiva la salud es lo que cuenta. Bien hecho y sigue así.

Efectivamente para aumentar el colesterol "bueno" se ha de aumentar la ingesta de grasas procedentes del aceite de oliva, frutos secos y pescados, de esta forma nos alimentamos en gran mayoría con grasas poliinsaturadas y omega 3 muy beneficiosas para la salud, y por ende si disminuimos las grasas saturadas presentes en las carnes grasas, nata, productos lácteos enteros, quesos grasos etc, el colesterol se regulariza.
Con el método Montignac son todo beneficios, además de bajar de peso te aconseja comer de forma saludable eligiendo las mejores grasas, fomentando la verdura...

Un besote!!