Tema: MI PRIMER KILO!!!!

Hola a tod@s:

Hace dos días que empecé y ya he perdido 1 kg. ESTOY FELIZ.

Ya sé que los primeros son los más fáciles, pero ésto anima mucho a seguir y os lo tenía que contar.

En realidad con esta dieta siempre pierdo muy bien el problema es que luego al llegar a la Fase 2 tengo problemas, me paso demasiado y no soy capaz de incorporar más alimentos sin pasarme.

Voy a rajatabla o todo o nada y esto es malo, no se si me explico?
Creo que esta vez con vuestra ayuda SI lo voy a conseguir

Muchos muakissss

Feliciades anrisa;

Es cierto que los primeros se pierden con facilidad,pero por algo se empieza,igual los demás tampoco te cuestan.

Cuando lo hicieste anteriormente perdiste muchos kilos,cuenta como te fue las otras veces,comias tambien todo lo que tu apetito te permitia?.

Tu eres ahora la más veterana en esta dieta,tienes que darnos detalles.


Un besazo y a seguir así.

FELICIDADES!!!!!!!

Asi se hace campeona!!!!!!

Estos dias tengo muy poquito tiempo para entrar al foro y apenas puedo leeros, pero quería felicitarte :P

Besos!!!!!!

Gracias Nora y Candela, hola a tod@s:

Os cuento, la 1ª vez que hice la dieta fue en el año 96 y perdí los 8 kg que me sobraban y justo cuando iba a empezar la Fase 2 cerraron el Centro de Barcelona y lo trasladaron a Gerona demasiado lejos para ir.
Sí que me dieron pautas a seguir pero yo necesito un estímulo para hacer las cosas bien. Aparte creo personalmente que es más difícil mantenerse que perder xq presisamente te falta este ánimo de que cada semana has perdido!!! y sigues adelante. Total que poco a poco fui recuperando el peso perdido y más.

Siempre he comido hasta quedarme saciada, no he pasado hambre en ningún momento. Hambre de "caprichitos" sí.

Después la he comenzado varias veces yo sola y he perdido 5-6 kg pero ha llegado la Navidad, las vacaciones o celebraciones.... y he empezado a pasarme un poco para al fin pasarme un mucho.

Cuando iba al centro el médico que me llevaba a mí además era Cardiólogo. Hace un tiempo nos encontramos y estuvimos comentando.
Me dijo que está trabajando con enfermos cardiópatas y cuando tienen que perder peso sigue usando la dieta Montignac xq es la que mejor le funciona no siendo restrictiva de alimentos fundamentales. El la considera muy sana, más que no hacer ninguna dieta y comer de "chuches" y las porquerías que se comen hoy en día.

Lo que pasa es que las "porquerías" son tan ricas al paladar.....

Esta vez no sé como me irá xq soy más mayor, estoy en menopausia, he tenido problemas de tiroides y me las tuvieron que extirpar, etc, etc y todas estas cosas influyen a la hora de perder peso. Se hace muy lentamente pero pienso que al menos no pondré más peso. Ya os iré contando.

A vosotras que sois jóvenes seguro que SI LA HACEIS BIEN os funcionará de maravilla y lo más importante alimentándoos bien.

Parece que tenga comisión, pues NO, es que soy una fan de esta dieta y me entusiasmo hablando de ella.

Si no os parece bien a Charli y Ali que explique tanto HACERMELO SABER.
porque parezco al moderador del foro y de ninguna manera quiero quitaros el sitio.

De momento solo mandaros a tod@s muchos besitos :P

bienvenida Anrisa,

para nada nos importa que expliques lo que quieras todo lo contrario, todo es bienvenido.

Un Saludo

Hola anrisa!

Como ya te comentó Charlie, sin problemas, los comentarios constructivos como el tuyo siempre serán bienvenidos, anímate porque verás que aunque hayan pasado los años y algunas dificultades esta vez será la definitiva.

Lo que a tí te ocurrió de que en la Fase II ya como que te confías y acabas por perder los buenos hábitos de la Fase I es MUUUUY NORMAL, te lo aseguro, uno se relaja demasiado y comienza a abusar de las transgresiones haciéndolas un hábito a todas horas y sin control, pero con menús variados e introduciendo los alimentos no permitidos ya en la Fase II con cierta picardía en las comidas y moderación se consigue llegar al punto en el que no te privas de absolutamente nada de lo que te gusta y te mantienes en tu peso sin problemas, ya lo verás .

Aquí hay unas compis estupendas y ya somos una familia, verás como te sientes muy cómoda y vas a conseguirlo.

Un besote!

Hola anrisa

Gracias por contarnos tu experiencia con la dieta,yo desde luego creo mucho en ella,una por que estoy viendo resultados no muy notables en cuanto a peso,pero sí muy notables en cuanto a volumen,esta tarde me puse unos pantalones del verano pasado que me apretaban cantidad y guauuu¡¡¡¡,me estan super flojitos y en cuanto a peso oficial solo llevo 3'500 en tres meses.
Y la otra es por que yo durante 14 años que tiene mi hija mayor estuve con un naturópata,por que sufre de dermatitis y la medicina convencional solo me ofrecia para un bebe de un mes cortisona y antihistaminicos.y las pautas que siempre seguí con este doctor naturista para con mi hija y conmigo,que entonces le daba pecho eran casi identicas a Montignac.

Si a eso sumo lo que me acabas de contar y que ademas te asesoraba un cardiologo que más confirmación necesito.

Seguro que apesar de los pequeños inconvenientes que comentas,que sé que el tiroides es complicado para el peso,seguro que te sigue dando resultados,lo importante es no pasar hambre que es el cebo para caer con mayor facilidad en los alimentos prohibidos.

Un beso anrisa y ánimo que aqui estamos para apoyarnos en todo.

Gracias Ali

Lo importante es perder peso y si es despacito va mejor para que el cuerpo se acostumbre y ponga las carnes en su sitio.

Lo mejor y diferente que le estoy encontrando esta vez es la complicidad y ánimos que nos damos y que son un gran estímulo. Tengo ilusión y me motiva para hacer la dieta divertida.

También me sirven las recetas que dais que son ideales para variar y no cansarnos de comer siempre lo mismo. A mi no me gusta la cocina y a veces no se qué comer. Me estoy haciendo un recetario impreso, lo consulto y siempre encuentro alguna idea que me apetece.

Besitos :P

Eso es anrisa :P , la cosa está en no hacer los menús aburridos y monótonos, variar y poder comer distintos platos cada día dependiendo de nuestros gustos particulares aunque estemos a dieta, además cada carne, pescados, verduras, frutas, etc, tienen en mayor y en menor medida los distintos grupos de nutrientes, todos son necesarios y variando la alimentación nos aseguramos de estar alimentándonos adecuadamente además de perder peso.

Verás como le vas a tomar gusto a la cocina .

Un besote!!

Enorabuena Anrisa!!!!
Solo queria darte ánimos para seguir adelante, ahora ya sabes donde fallaste antes y tendras más cuenta, para algo tienen que servir los fallos anteriores.
Y además, piensa que siempre tendrás aquí a alguien en quien apoyarte y a quien pedir consejo.
Además vuestras experiencias, Anrisa, Nora, Candela,... nos sirven a las que llevamos menos tiempo en esto, de ejemplo. Muchas gracias.
No pienses en que vas a fallar, sino en lo que esta vez vas a hacer bien!!!!!.
Un besotte.