Tema: Novedades Monti

Hola Lluna;


Asi nos tienen a todas,con la esperanza de que esta gran noticia se confirma,seria lo más,poder incluir todo esto en nuestro menú,yo creo que ya no me lo dejaria nunca,pues si así estoy bien,ni te cuento.

Lo del melón lo dejariamos para la segunda fase que se puede comete alguna transgresión.


Esperemos la confirmación del consejo de sabios.


Un beso

hola chic@s, la verdad es que yo empezé ayer y de repente cuando ya me estaba empollando todo y solucionando ideas, me las cambian, bueno ya nos explicarán como lo podemos hacer (rápido antes de meter la pata)
un beso

Qué va Lluna!! si lo tienes claríiisimo, el arroz y la pasta integral como bien has dicho se pueden mezclar con atún al natural sin problemas, y la soja perfectamente con carne sin problemas.
Tranquila, por una nuez de levadura no hay problema, hazte el pan .

La base es la misma, es idéntica, lo único es que Monti ha levantado un poquito la mano en grasas del pescado y aceite de oliva, y las permite comer con glúcidos.
Pero, se debe seguir en la misma linea que hasta ahora, sólo que si un día nos apetece comer unas lentejas estofadas y después un filete de ternera, sabemos que podemos hacerlo sin que repercuta, o incluso que si alguna vez nos apetecen unas tostadas de pan integral con salmón ahumado para desayunar podemos comerlo, aunque lo más recomendado es seguir en la linea de hacer desayunos exentos de grasa o con muy poca grasa, lo mismo para el arroz o la pasta integral, no se si me explico.

El melón tiene un I.G de 65 por lo tanto en la Fase I hemos de descartarlo.

Besotes!!

Esta todo perfecto,lo importante es eso tener mas campolibre para maniobrar,en nuestro camino hacia el peso que deseamos.

De todas maneras la dieta ya era bastante permisiva pues así te hace relajarte un poquito más,y no andar con duda ante estos alimentos,es perfecta.

Donde se a visto una dieta,que se pueda comer todo tipo de carnes y casi embutidos aun que no se deba abusar,y ahora tambien frutos secos,es increible,ojala sea cierto lo que dice,que aun así se pierde.



Un saludito chicas.

Desde luego Nora, es una auténtica maravilla la forma de alimentarse que propone Montignac, además de estar contrastada con profesionales de la salud.
Ahora comprobaremos si con estas pequeñas variaciones el peso ni se inmuta y continúa con su descenso progresivo con las pautas marcadas en esta nueva edición del libro (2005).

Besitos Montiañeros!!