Mirindela!!
Bueno q decirte de Cadiz....mi madre es nacida allí y hasta q se vinieron a Mallorca vivió en el Pto de Santamaria, todavía tenemos familia allí.... Mi apellido GAGO... muy común en aquella zona.
Y q le voy a decir a una sevillana de Sevilla!!!! Pues q es preciosa....como me gusta Triana y sus pescaitos fritos..jejeje

Bueno Mirindela espero q te sientas bien entre nosotras

Un beso

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Carmen
....... No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices !!!!!

Hola yo soy nueva por aqui, soy de Ibiza, alquilo casas en verano, tengo 40 años, casada y una hija de 4 años........Empeze la dieta hace 2 dias y lo llevo mas o menos bien, pero todavia no tengo muy claro que se puede comer con que, hoy comere espaguettis integrales con salsa de verdura, ensalada verde y 10cl de vino tinto....¿esta bien?

Hola a todo el foro,
Me presento, me llamo Pilar. Tengo 25 años y normalmente vivo en Valladolid con mi novio ,. Digo normalmente porque ahora llevamos 6 meses en Eslovenia por motivos del trabajo de él, y nos volveremos en Marzo a España.
Yo soy licenciada en historia del arte, pèro preparo, con más o menos desanimo, unas oposiciones a auxiliar admvo de la Junta de Castilla y Leon. También estudio idiomas, por lo que pueda surgir...La verdad es que estoy desesperada por trabajar, pero en Valladolid, no hay mucho que hacer en este sentido, la verdad...

Yo hace dos años empecé una dieta con una nutricionista, y adelgacé 6 kilos, que eran los que me sobraban (de 56 a 50). Más o menos he seguido los hábitos que me dio la dietista,pero estaba un poco desorientada, creo que me he estado alimentado mal todo este tiempo...Muchas muchas verduras, pero pocas proteinas (me temo), y los findes, mi novio me tienta!! porque nos gusta mucho ir por ahí y merendar una tarta o tomar un chocolate...Y no veiais por Eslovenia que tartas hacen madre mía!!!!!!!

El caso, es que me he decidido a empezar con el metodo MOnty, más que para adelgazar, para mantenerme en mi peso (actualmente entre 51-52 kilos, mido 1'63) y no engordar, y sobre todo, hacerlo con una alimentación saludable y sintiendome bien. Aquí es un poco dificil, no hay herbolarios al uso, tengo que ir con el diccionario esloveno-español a cuestas, y encontrar una simple bolsa de salvado de trigo en la estanteria de la seccion dietetica del super me ha costado 20 minutos. Hay muchas cosas que aquí no encuentro, la carne que veo en el super no me gusta la pinta que tiene---En fin, un poco latoso, pero intentaré hacer lo que pueda y cuando vuelva a España, pues todo será más facil, espero!
De todos modos tengo muchas dudas, pero espero que en este foro me podais ayudar, y yo intentaré lo mismo en la medida de mis posibilidades.

JOlin, que pedazo de mensaje he escrito...espero no haberos aburrido en caso de que lo hayais leido--Es que me enrrollo como las persianas...En fin---Espero no abrasaros a preguntas y ya nos leeremos por aquí!
Un beso

Hola Ninfa, eso que as comido esta muy bien, pero generalmente lo dejamos para la cena ya que es muy baja en grasas, de todos modos deberias abrirte un post y cada dia pones ahi tus menús y se te irán corrigiendo. hay muchos post con los menús de otras montineras podrias ir copiandolos mientras aprendes, leete todo lo que puedas y pregunta lo que necesites que entre todas nos ayudamos y veras como lo consigues Un beso y bienvenida.

Palgo, bienvenida, mira te digo lo mismo que le he dicho a ninfa, leete todos los post que puedas es la mejor manera de ir aprendiendo, abrete tu propia casita y ahi pones adiario lo que comes y te iremos corrigiendo los fallos que tengas. Si te cuesta trabajo encontrar según que productos ahi, pues mas o menos pudes ir manteniendo comiendo tus ensaladas de primero y luego las proteinas, no tocar el pan ni el azucar ,usar fructosa o sacarina y por la noche hacer las comidas lo menos pesadas posibles (sin grasas), así podras ir manteniendote hasta que llegues a España y puedas comprar lo que necesitas , puedes ir mirando la tabla de IG de los alimentos y porcurar solo comer aquellos que tengan un IG bajo o medio., así vas a prendiendo mientras llegas a España e inicias tu Metodo Monti ya veras lo bien que te va. Un beso y pregunta lo que necesites

debo tener hambre , me como las letras

Ninfa y Palgo. Poco a poco ya nos iremos conociendo más. Besitos wapetonas.

ninfa y palgo bienvenidas a las dos,y ya sabeis a preguntar todo lo que necesiteis y hacedle caso a ksoyo,abriros un post

Un besote,nos vemos

Hola

NINFA Y PALGO

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CON MONTY DESDE 06/11/2006

ya veras que enseguisita se pilla el hilo!

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