Montigneras: ¿de dónde sois? - Página 52

CARMENOR · #**511** 16 de Dec de 2006, 00:52:50

kitita ,pues ya te digo que la mejor forma de ayudarte con los menus es que abras un port uy pongas tus dudas y tus menus .
ya somos mas andaluzas cada dia

que bien ,por aqui seguro que te encuentras bien ,hay gente muy buena y el foro es muy activo ,de nuevo

kitita · #**512** 16 de Dec de 2006, 18:36:26

Gracias Carmenor por tu bienvenida. Llevo un rato intentando abrir un post, pero cada vez que le doy a enviar mensaje se me borra todo. Alguien me puede ayudar???

juncal · #**513** 16 de Dec de 2006, 20:23:04

Kitita. Si quieres abrir un post pincha primero en "nuevo tema" dentro pones el titulo que quieras y tu mensaje, despues le pinchas en enviar mensaje nuevo y ya está.

noelia234 · #**514** 17 de Dec de 2006, 12:34:16

hola a tod@s. mi nombre es noelia y comienzo hoy la dieta. como os habrá pasado a vosotros soy un mar de dudas... me he impreso las tablas de IG y la verdad es que me cuesta entender la manera en que tengo que mezclar los alimentos.
proteinas, son huevos, carne y quesos. esto es independientemente de los lipidos que tengan?? es decir, que da igual que sea carne de cerdo o de ternera??.
glucidos es lo que mas claro me queda.
lípidos, son solo el aceite??
soy una fanatica de las frutas y de los yogures, me encantan y los incluía al final de todas mis comidas. como tengo que hacerlo ahora??
por la mañana siempre desayuno tostadas de pan integral con aceite y un café.
no quiero extenderme mas, pero reconozco que necesito ayuda porque no quiero hacerlo mal.
un saludo y gracias
por cierto soy de Alicante.

Cita:

Empezado por huanna

Bueno, he observado que la mayoría de las que estamos siguiendo la dieta de Monti, no sé si será una casualidad o yo que sé, pero es curioso que muchísimas sois de la zona de levante, bueno yo soy andaluza, pero las demás creo que la mayoría sois de allí, así que he pensado que para conocernos un pokito más o al menos ubicarnos, pués bueno digamos de dónde somos cada una, bueno, un poco general claro está si no quereis concretar y bueno, como una descripción de edad ( voluntario jajajja), no sé aficciones...bueno, ya al gusto. Empiezo yo:

-Soy de Jaén
-Ahora mismo no trabajo, estoy con las oposiciones (para currar alguna vez por diosssss¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

)
-Tengo 24 años
-Soy una Tauro (no creo mucho en los horóscopos ni sé mucho en lo qué afecta a cada cosa, pero bueno, yo lo digo, por si vosotras sí os da pistas eso de cómo es la persona

)
-Y como consideración personal... me considero simpática, o al menos sociable y bueno...me gusta que se respire buen ambiente a mi alrededor, que no haya malos rollos.

Besos chicas

noelia234 · #**515** 17 de Dec de 2006, 20:26:03

hola a todas, por lo que veo todo el mundo por aquí es super colaborador e intenta ayudar a los demas. tengo dudas de cómo tengo que hacer los menus:

lipo-proteicos, con ig menor 35 seria por ejemplo (entrecot ternera y ensalada, tortilla francesa con queso, pechuga de pollo con jamon serrano) y este tipo de menu es para el almuerzo o para la cena??
gluco-proteicos, con grasas de pescado y ig menor a 50. seria unos espagueti con verduras, un arroz con verdura y de segundo una merluza a la plancha...esto para que hora del día??
frutas cuando puedo comer??

existe algun post donde pueda ver las recetas clasificadas por si son gluco-proteicas o lipo-proteicas??? seria muy interesante para las que empezamos que pusierais la clasificacion de los alimentos en el super monty, es decir que pusierais si el alimento tal es glucido, proteico o lipidico...
soy un mar de dudas como veis.....
agradezco cualquier ayuda...

kitita · #**516** 17 de Dec de 2006, 23:46:45

Hola Noelia234, Yo tambien llevo poco tiempo en el foro y te aconsejo que te leas los post fijos de Ali, pues viene todo muy bien explicado. Ya poco a poco nos iremos aclarando. Yo ahora mismo no sabria explicartelo bien.

Feliz Navidad

pertxina · #**517** 09 de Jan de 2007, 16:17:10

Hola a tod@s! Que cantidad de gente... bueno todavía no he leído a todos pero seguiré... Ahora me presento

Tengo 27 años y soy acuario, por tanto estoy ya cerca de los 28!!! jeje, vivo en un pueblo de la provincia de A Coruña y todavía no tengo trabajo estable. En estos momentos trabajo para una consignataría de buques como informática que soy y... al igual que dice Pitu en su presentación, esto es vida sedentaria, todo el dia delante del ordenador, ayudan ha coger kilos

. Nunca me decidí a hacer dieta porque eso de pesar los alimentos y tener el chocolate prohibido como que no va mucho conmigo pero este año he dicho que sí!!!, que hay que perder esos kilos de más y empezar a comer de otra forma por eso me decidí por Monti, para comer de forma sana y variada, a parte me anoté a piscina, nadar 1000 metros/día, 3 días por semana no sé si será suficiente pero si será bueno para mi salud.

Mis aficciones no son muchas porque no me organizo y no tengo mucho tiempo pero me encanta viajar, pasear, montar en bici, me gusta ir al cine, también me gusta leer aúnque no lo hago muy a menudo, salir con los
amigos,...

Espero pasar mucho tiempo por este foro

Un saludo de una galleguiña