Hola minima,bienvenida;
Explicarlo seria un poco largo y seguro que no llegarias a entenderlo bien,mirate el apartado de dietas de la pagina,que allí,nuestros queridos amigos,consejeros y guias,Ali y Charlie,se an currao un resumen de las dietas más actuales.Verás como despues tienes más claro la que quieres hacer.
Por aquí las que estamos haciendo son las Montignac y la Scardale,y lo llevamos muy bien sobre todo por el apoyo que nos damos unas a otras y la ayuda ante la dudas de Ali y Charlie.
Pues venga,suerte con la elección y aqui nos tienes,pasate y nos cuentas tu decisión y en caso de empezar una aqui estamos para apoyarnos en todo momento.