estoy un poco liada pero poco a poco y con vuestra ayuda espero enterarme bien, me cuesta aceptar que pueda comer todo tipo de quesos, aceitunas, mayonesa, carne de cerdo, etc..., esto es una maravilla.
Lo que más liada me tiene es el desayuno, si voy a la panaderia y pido pan integral me dan una barrita de esa morena, no vale?? y otra cosa, puedo tomar los cereales integrales de frutos rojos de specialk con leche desnatada?? y los refrescos sin azucar??
endivias con queso philadelphia light y pavo 99% libre de grasa, es una buena cena??
Gracias.
Voy a intentar hacer la reglita con el peso para ser una más de vosotras.

Hola Danpel !
Voy a intentar contestar a tus preguntas según lo q yo hago , aunq Ali te lo confirmará.
La mayonesa la hago casera pq no puede llevar azúcar y todas las q hay en el mercado lo tienen,aunq me han dicho q la marca Musa no lleva, pero yo no lo he mirado todavía.
El pan tiene q ser 100% integral,pregunta en la panadería pq muchas veces mezclan la harina integral y la blanca, y así no vale :twisted:
Los cereales especial K no están permitidos pq llevan azúcar.
Los refrescos sin azúcar tp se permiten ,aunq yo peco de vez en cuando con una cola light limon q me encanta
El queso philadelphia no sé q ingredientes lleva, pero yo supongo q le podras echar cualquier otro queso,si ese no se puede.
El pavo 99% está muy bien pero recuerda q con las proteinas puedes mezclar cualquier queso en la cantidad q desees,pero si es 0% la cantidad se limita a 125gr. Espero no haberte liado mas Besos!!!

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hola danpel bienvenida, desde que estoy de vacaciones os habeis apuntado muchas a este foro asi da gusto, me dan ganas de marchar otra vez jejejeje
si miras en el super con monti, veras que hay una mayonesa que nos dice Ali que es la que puedes tomar y la venden que yo sepa en el corte ingles, de lo contrario te la haces en casa que no cuesta nada, se puede hacer con leche en vez de huevo para que te dure más y tambien ali oli
besitos

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Hola Danpel,

Te lo explicaron fenomenal, el pan ha de ser 100% integral, en la panadería has de asegurarte de que no tenga mezcla con harina blanca, en cualquier caso, tienes algunos panes permitidos para Monti en el post de "En el super con Monti".

Los special-K no se pueden tomar porque además de que llevan azúcar, de integral tienen bastante poco.

El queso philadelphia es OK, y el pavo mira que no contenga féculas ni azúcares, ya sabes nada de añadidos raros, escudriña los ingredientes .
Si es una buena cena lo que propones, solo que muy ligera, si no pasas hambre está OK, aunque recuerda, algunas noches opta por las legumbres.

Los refrescos sin azúcar no están permitidos, pero uno de vez en cuando no pasa nada.

Besos!

Hola Danpel

También quiero darte mi BIENVENIDA que hace unos días que no podía entrar y sorpresa! cuanta gente nueva. Qué bien, sigue con nosotras que ya verás que ayuda mucho en cuanto a dudas y sobretodo a motivarnos.

Animo y hasta pronto, besitos

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