Tema: Mis primeros 2 kg con Monti!!!!!

Hola Silohe!!

Enhorabuena por esos 2 kilitos menos!! no pienses en lo que pasará, lo importante es que ya están esos 2 kilos fuera, si después el organismo se resiste un poco le haremos la guerra

En cuanto a los quesos, puedes tomar el que quieras, lo único que debes recordar siempre es que en la cena es preferible que utilices el queso al 0% de materia grasa para evitar ingerir grasas saturadas por la noche, ya que preferiblemente optaremos por cenas basadas en buenos glúcidos con las mínimas grasas.
Ahora, no pasa nada si alguna noches te apetece tomar un buen queso curado, y haces una cena basada en proteínas-fibras-grasas es decir prótido-lipídica.

Los quesos como el "San Millán" y "Philadelphia" se pueden tomar sin ningún problema, pero ya sabes, en preferencia en el almuerzo ya que contienen grasas saturadas.

No sé si me expliqué bien y te quedó más claro el tema de los quesos, si no es así no lo dudes y sigue preguntando.

Un beso fuerte!!

Gracias Ali!

Mañana llega el dia del super reto, espero llevarlo bien, van a poner ensalada asi que atacaré a la ensalada y comeré un poquitín de paella, y espero superar la parte de los postres, creo que habrá helado pero claro, no es ni bajo en calorias ni nada. Haber que pasa

Lo de los quesos ya me quedo claro. Da gusto contigo, eres como un libro de consultas que tiene respuesta para todo

Besiñosss

De nada Silohe! es un placer :P

Eso es, come ensalada a tutiplén, las verduras ayudarán muchísimo a bajar el índice glucémico global de toda la comida.

Por el helado no te preocupes, aunque no sea bajo en calorías o sin azúcar no importa, es un postre que dentro de ser una desviación no es un pecado capital.

Disfruta mucho y ya nos contarás.

Besoooooos

Felicidades Silohe,por esos dos kilos menos,ten confianza que verás que logras bajar de los 55.

Con Monty apenas te enteras que estas a dieta,y cuando menos lo esperas comiendo cosas ricas la bascula encima te recompensa.

Que disfrutes la comida y lo que dice Ali come bastante verdura,y que aproveche la paellita y el postre

Gracias Nora! ya veo que a ti ya te queda poquito para llegar a tu objetivo Por lo menos al ver que ya he bajado me da más ánimos para seguir y ya tengo ganas de que llegue el sábado siguiente para ver si he vuelto a bajar algo, mientras no suba la báscula todo va bien jeje

Quería preguntar otra cosita referente a la fruta. Creo que he leido con Monti, que la fruta no se puede comer por ejemplo de postre, que puede tomarse 3 h despues de la comida y 3 h antes de la cena, pero si por ejemplo quieres cenar fruta con algo más no se puede, no? Y si se puede, se podría tomar por ejemplo frutas cortadas en taquitos con yogurt natural desnatado por encima?

besooosss

Tu tampoco tienes mucho que perder Silohe¡¡¡¡


No tengo muy claro lo de la fruta con yogur,pero podria decir que sí se puede con yogur desatado,de postre se pude comer si es fruta cocida,como compotas o membrillos.

Un beso.

Hola Silohe,

Si quisieras cenar alguna noche fruta, es preferible que sea sola, sin nada más, aunque tampoco pasa nada si alguna noche tomas esas frutas variadas con el yogur, pero NO POR COSTUMBRE.
Si son frutas en compota o cocidas, como te dijo Nora sí podrías añadirle el yogur desnatado con toda tranquilidad.

Si quisieras tomar fruta fresca con yogur desnatado sin problemas, tendrían que ser frutas como: fresas, frambuesas, moras, ya que tienen muy poca fermentación en el estómago.

Un Beso!!

No son muchos Nora pero son siempre los que más me cuesta bajar por no decir que me resultan imposibles de bajar

Ya he pasado la prueba y creo que no fue tan mal, la verdad con el trejemeneje de que si llegaban todos o no llegaban se me fue el hambre y tome un poquito de paella (era de marisco) poco arroz y algunos calamares y mejillones que tenia y creo que también llevaba algo de pollo, pero fue un plato pequeño. Al final no hubo ensalada porque ellos comieron también empanada (resisti!) y luego tome dos cucharaditas de la tarta de queso para probar . Habia pasteles y una tarta de hojaldre de frutas con crema pastelera que rico... peroo RESISTI! y luego a la tarde en el cine tome unos pocos de frutos secos, no tenian apenas sal (eran unos cacahuetes), pero na, un puñadito pequeño pa picar algo.

Que pena lo de la fruta con yogurt, pero cenar fruta sola si se puede. Por cierto, las uvas se pueden tomar?

Besossss

Hola Silohe

Felicidades por los dos kilillos !!!! Ya verás que seguirán otros

Las uvas sí se pueden, tienen un i.g. de 45.

Con Monti se comen muchísimas más cosas que con otras dietas. Te permite variación y no cansarte de comer siempre lo mismo y poder alimentarte bien.

Besitos.