No se porque esta semana tengo una ansiedad terrible, y he estado varias veces tentada a pecar. Estoy comiendo bastante (dentro de lo que puedo comer), pero me hace sentir mal el hecho de comer tanto. Siempre me pasa algo parecido cuando llego a los 55, y no quisiera abandonar ahora. Me quité lo más duro el año pasado, siempre he estado controlandome aunque pecara varias veces durante este año, y ahora que he conseguido por fin empezar una dieta en serio y estar con ella ya desde hace un mes y haciendo ejercicio, no se porque me pasa esto, y tengo miedo a no ser fuerte ahora que me queda tan poco para conseguirlo.

__________________

Venga Silohe animate, seguro que estos momentos de ansiedad son puntuales, a mi tambien me pasa y me cuesto controlarme, pero me pongo musica, llamo a mi madre, a una amiga, bebo agua, me doy un paseo, lo que sea para controlarme.

A veces tambien me pasa trabajando y entonces lo paso un poco peor, pero me pongo a hacer cosas que no me gustan nada para mantener mi mente ocupada, mejorar un power point que se resiste, una traducción aburrida, y cuando me doy cuenta ha pasado mas de una hora y es una hora que he ganado.

Animo seguro que puedes, la vida es bonita y seguro que tu con esos kilitos de menos mucho más.

Un beso

__________________
NUBE

Gracias Nube, aun no te he dado la bienvenida al club. Esto es un gran apoyo, encontrarse con gente que lucha por lo mismo, pero claro, despues una tiene que pelearse con los kilos por su cuenta, y esta semana me está costando. No se si el hecho de que pasara la boda me ha hecho flaquear, como si se me pasara la adrenalina

Un besazo!

__________________

Hola Silohe,

Vaya, andamos con ansiedad, no pienses que es porque llegaste a los 55 kilos, piensa que esto es un momento puntual y que va a pasar, a veces ocurre, estamos más nerviosas por cualquier cosa y la paliamos pensando en comer cosas no permitidas, pero te aseguro que va a pasar, lo principal es que si sabes a qué se debe que te encuentres con más ansiedad y más nerviosa que de costumbre, intentes solucionar la situación que está llevándote a sufrir esa ansiedad, y en el caso de que no pueda solucionarse, tratar de verlo de otra manera, porque no te quepa duda que todo "depende del cristal con qué se mire".

No estés preocupada ni mucho menos porque estés comiendo más, yo de hecho hay días que apenas tengo hambre y como menos, y otros tengo más apetito y necesito más cantidad, todo esto es normal, en estados de más ansiedad quemamos más azúcar y el cuerpo nos pide más alimento, no tengas problema en comer más, tranquila.

Sabes que puedes conseguirlo, no pienses en que va a ser igual que otras veces, no, esta vez será distinto, tu puedes hacerlo, la fortaleza para superar cualquier problema o dificultad que nos venga está dentro de nosotros mismos y no sabes la capacidad que puede llegar a tener, ¡sigue, y no mires atrás!

El consejo que te dió Nube es valiosísimo, mantenerte ocupada con algo es vital para pasar esta racha victoriosa, y tampoco te vendría mal tomar alguna infusión relajante, como puede ser la tila y la manzanilla, te van a ayudar, tomándolas despacito calentitas.
Puedes también tomarte "levadura de cerveza" para tratar de controlar la glucosa en estos estados de ansiedad, además te va ayudar a la hora de adelgazar esos últimos kilillos.

Ánimo!!! Un beso enorme!

Gracias Ali, leerte me da animos. Pues yo me dejo llevar mucho por el estado de ánimo de los demás. Estos días mis padres están estresados por el trabajo, yo tambien ando estresadita a la espera de q me llamen de algun lado de una vez. Despues como estoy así, ando más mimosa q de costumbre, y no veo mucho a mi novio por la semana porque trabaja, llega tarde porque tambien va al gym, y entonces sobo a mi gato y lo tengo martirizao jeje, pero el no me habla

Bueno, y donde se compra la levadura de cerveza? a q sabe?

Mil besazos! y gracias por los animos

__________________

Ánimo Silohe, no puedes tirar la toalla ahora¡¡¡ Piensa en todo el camino que ya has recorrido, está genial ¿pero te vas a quedar ahí? pués no, tú tienes agallas para continuar hasta tu objetivo, así que ánimo y eso en unos días se te pasa¡¡¡

__________________

Bien hablado huanna.Mira todo lo que llevas caminado y que te sirva como motivacion para terminar de hacer el camino.

saludos

Claro Silohe, pues por eso estás un poco más chof estos días, pero verás como va a pasar y todo tiene solución, más tarde o más temprano se soluciona ya verás.

La levadura de cerveza la encuentras en el herbolario, es algo muy común que toma mucha gente, sobre todo si la tomas vas a notar además de más energía y vitalidad, una mejora en el estado del cabello y uñas, la puedes tomar en comprimidos para que te sea mucho más cómodo.

Un besooooo

Gracias a todos x los animos! Espero q en esta semana se me pase...Si yo se que ahora no me puedo rendir ya q he conseguido llegar hasta aquí, pero cuando flaqueo...me cuesta ser positiva.

Y es muy cara la levadura de cerveza?Es que ando bastante "peladilla" por el momento.

Besos!

__________________

No que va, no es cara, ahora mismo no recuerdo cuanto exactamente pero es bastante barata, de todas formas si mañana puedo ir por el herbolario te digo con más exactitud.

Un beso!! ánimo!!