Ya he comprado la levadura de cerveza, es en copos, la puedo tomar por ejemplo con el yogurt no?

Y otra cosa Ali, he estado leyendo sobre la levadura de cerveza y he encontrado un sitio que pone: Ayuda a incrementar el peso corporal, sobre todo a quien padezca desnutrición.

Eso no me interesaaa! Es cierto? No me gustaría tomarla y que empezara a engordar otra vez![/i]

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Hola Silohe!

Si, la puedes tomar con el yogurt para desayunar .

Para nada te va a engordar Silohe, el efecto es precisamente el contrario, no sé que tipo de fuente de información tenga la Web donde hayas visto lo que citas, pero en ningún caso te hará engordar, la levadura de cerveza es una gran fuente de "cromo" que ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre (los picos insulínicos) por lo tanto en personas diabéticas y obesas está indicado.

Por otra parte contiene una gran cantidad de proteínas de alto valor biológico que unido a que además es una buena fuente de hierro y ácido fólico mejoran estados anémicos y de decaimiento (tal vez por eso donde miraste la información se pensaron que engordaba, y nada tiene que ver fortalecer el organismo a "engordar").

Luego, además es especialmente rica en vitamina B, por lo que personas nerviosas y que pasen por estados de ansiedad les ayuda enormemente (principalmente por esto te lo recomendé).

Y... (esto parece el unguento amarillo verdad?) además posee una cantidad considerable de "zinc", un mineral clave en los cambios hormonales.

Puedes estar tranquila, que sólo va a traerte beneficios.

Un besazo!!!

Pues es cierto que es la creencia que hay desde siempre sobre la levadura de ceveza,yo desde que mi pequeña era bebe,que ya tiene 6 años y sigue tomandola,se la doy en copos junto con otra cucharadita de polen,se la pongo en la leche del desyuno,por que me dijeron eso en la tienda de dietetica,ella no es muy buena comedora,y la verdad no se si sera esto o me lo parece que cuando no toma la leche con esto luego ya no come en el dia igual.


Lo que si he leido es que es buena para el sistema nervioso,pero si tu dices que no aumenta el apetito y tiene todos estos beneficios me la tomo yo tambien.


Un besito

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Bueno, pues me fio de ti! jeje Y cuanta cantidad tengo que tomar y en que momento del día? En el bote pone 3-4 cucharadas, serán de las de postre digo yo, y no son muchas cucharadas al día?

Besos!

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Hola chicas!

En principio Silohe tómate una cucharada sopera en el desayuno, y vemos como te va, aunque como ya te digo no creo que tengas ningún problema, todo lo contrario, es un ansiolítico natural y al contener gran cantidad de "cromo" ayuda en problemas de obesidad estabilizando los niveles de glucosa.

Y ya me extraña que aumente el apetito, porque precísamente el cromo hace descender las ganas de consumir dulces y picotear, de hecho Montignac la aconseja directamente.

Besos!!!