Hola hola buenos días.
Primero perdon por equivocarme otra vez

Hoy estoy mas contenta, bueno por regla general soy una persona muy optimista y suelo ver siempre el lado bueno de la vida, pero lo que más me ha alegrado es que hoy me he medido, y he perdido desde el sabado pasado 1 centimetro de cintura y dos de cadera, desde que empece el día 12 ya llevo 5 de cintura y 4 de cadera, lo malo que tambien pierdo de pecho, pero en fin........

Tambien otra cosa que me alegra es que por primera vez en muchísimo tiempo estoy menstruando y no me he hinchado, creo que es por la cantidad de agua que bebo, porque yo jamas he bebido agua, ni cuando he estado a dieta, y ahora bebo como una cosaca y lo he notado muchísimo, tambien me he acostumbrado a comer sin beber y ya no lo echo en falta. Asi que hoy contenta doblemente

Ahora las preguntas.

Mañana tengo un cumple, bueno lo tiene mi hija, pero adultos iremos unos 100 y niños unos 40, empieza a las 17 y termina a las 20 horas, habra catering y esas cosas.... pero yo puedo comer algo...... como jamón iberico o algun otro embutido, o me llevo mi manzana (ahora la llevo a todos los sitios ) y que puedo beber, solo agua........yo era una adicta a la coca light y llevo desde el 12 de septiembre sin probarla.

Otra pregunta, el estar menstruando uno aumenta de peso.... es algo qu siempre me he preguntado....si tienes todo ese líquido dentro, eso pesará, y luego cuando no lo tienes, pesarás menos o estoyconfundida?

Muchas gracias y besotes

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NUBE

Hola, nube

Yo fui a una boda y pregunte primero: jamon, queso, marisco, ensalada, carne, pescado, puedes comer sin problemas

Si hay tartaletas, volovanes y cosas asi, mira el relleno y si lo puedes comer desecha la masa y comete lo de dentro.

Los refrescos de cola en general son como veneno para el Sr. Montignac, y los refrescos con gas se pueden tomar con mesura si no tienen azucar.

Puedes tomar una copa de vino pero come como 15 minutos antes y la gaseosa "blanca" aunque no lleva de nada pero Ali dice que no se debe abusar pero es lo menos malo de todo.

Espero haberte ayudado un beso

Gracias por tu respuesta Fernando, lo que no entiendo es el por que de la gasesosa, con lo rica que esta y ademas no tiene azucar ni nada de nada... en fin tendrá su secreto supongo yo.

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NUBE

Pues la gaseosa no está permitida tomarla de forma habitual porque contiene "edulcorantes" y en bastante concentración, al igual que el resto de bebidas edulcoradas.
Los edulcorantes pueden en algunas personas suponer una segregación de insulina no deseada, por esto Montignac opta por recomendar la fructosa.

Por otro lado, las bebidas gaseosas generalmente contienen una cantidad de "ácido fosfórico" nada despreciable, esta sustancia es muy ácida y podría interferir en la fijación ósea del calcio.
Además contienen gas artificial que puede dificultar una buena digestión.

De ahí que no sean muy recomendables, aunque esporádicamente no pasa nada por tomarse una coca-cola light o una gaseosa sin azúcar.

Muchos besos!!!!

Gracias Ali, siempre al quite respondiendo nuestras duda.

Besotes te los mereces.

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NUBE

Gracias a ti Nube guapa

Besooooooooooos