Hola buenos días,
Queria comentaros que estuve de cumpleaños y lo pase muy bien y no me pase nada de nada.
De beber solo agua, agua y agua
Comer, era cocktail y habia de todo, cosas riquisimas y todas prohibidisimas pero solo tome jamon iberico, nada mas y de postre, ni un solo pastel y ni un trocito de tarta nada, solo dos brochetas de fruta.
Me sentí tan orgullosa de misma que hasta sali contenta.
Y es cierto, la frase magica UN DIA ES UN DIA, la escuche durante toda la tarde, pero yo tengo una "máxima" si deje de fumar radical, y no fumaba en ningun momento, ni bodas, bautizos, cumples y demás, pues si estoy a dieta tampoco me paso.
Luego cuando llegue a casa cene, salmón ahumado (sin azucar y gazpacho) y me puse tan contenta.

Tambien estoy feliz porque este mes no me he hinchado con la regla, debe ser de la cantidad de agua que tomo, antes ni la probaba, en ninguna de mis dieta, y ahora no paro.

Una pregunta, he comprado en el herbolario (ya me hacen hasta un 10% de descuento de la cantidad de cosas que compro) unos spaguetty integrales biologicos, no tienen nada de azucar y me han costado 1,75 (menos el descuento claro) ahora soy una maniatica de las etiquetas.

Gracias a todas por crear este foro, en serio me ha cambiado la vida, ahora todo lo que como es sano y me lo noto hasta en la piel.

Mil gracias.

__________________
NUBE

Hola NUBESYCLAROS

La verdad es que fuiste muy buena en la fiesta, pero las brochetas de frutas no las tomarias como postre, ya sabes que la fruta no se debe de tomar después de la comida, ya te contará Ali
Besitooooooooooooossssssssssss

__________________

Ay que risa, pero que postre, si no comi nada......, que va......y bueno brocheta por llamarlo de alguna manera, muy nouvelle coucine, pero era un trocito de kiwi y un trocito de fresa pinchado en un palito.

__________________
NUBE

Qué bien Nubesyclaros! A que te sientes genial cuando no pecas, ahora a seguir asi para llegar a la meta. Suerte!

__________________

Pues si Danpel, la sensación es super buena, nada como estar orgulloso de uno mismo, aunque sea por pequeñisimos logros como este.

Espero que con la nueva forma de comer que te ha puesto Ali consigas bajar, y no lo olvides,sal siempre a la calle guapisima, arregladisima y monisima y veras como te sientes muy bien, cambiate el peinado, y asi distraeras a todos esos indeseables que entran en tu tienda y te dicen bobadas.

Un besote

__________________
NUBE

Fantástico Nube!!!!

Lo hiciste fenomenal, y bueno, ciertamente Piti te dió la voz de alarma con la fruta, que no debe tomarse después de comer, pero como fué tan poquito no pasa nada, además la fresa junto con las moras, frambuesas y arándanos si pueden tomarse después de comer ya que tienen muy poca fermentación en el estómago, y bueno el kiwi, como fué un trocito muy pequeño le damos el pase. :P :P

Los espaguetis perfectos, y si son biológicos mejor, ya que así te aseguras de que no existe ningún tipo de manipulación genética, de hecho yo suelo desayunar copos de avena integral finos biológicos que están ricos ricos, os los pondré en el post de "En el super con Monti", por si os apetece probar.


Muchos besooos!!

__________________
NUBE

Pues yo la avena la tomo de varias formas, a veces la tomo con leche desnatada bien calentita endulzada con fructosa (con o sin café descafeinado) a la que le pongo los copos de avena, lo dejo un par de minutitos y entonces la avena se reblandece mucho y queda como "gachas de avena" buenísimo, a mi me encanta.
También se puede mezclar con una cucharada de "salvado de avena".

También a veces la tomo poniendo en un tazón de desayuno un yogur desnatado natural, una cucharada de mermelada sin azúcar y los copos de avena. Así los copos quedan más crujientes.

Besos!!!

Hola chicas

¿para que tomais la avena?
que curiosa soy y luego no me gusta nada............
besitoooooooooosssssssssssss

__________________

Hola Piti!!

La avena es un cereal excelente, contiene mucha fibra vegetal y tiene un I.G de 40, es perfecta para desayunar, contiene gran cantidad de proteínas de alta calidad, e hidratos de carbono de muy lenta asimilación y muy poca carga glucémica.

A mi me gusta muchísimo, eso si, los copos de avena integrales suaves o finos son los más sabrosos y los que particularmente me gustan más.

Si quieres probarlos puse 2 clases que conozco que a mi personalmente me gustan, pero ya no digo nada no sea que después sea la "Segunda parte de la levadura de cerveza"!!! ayss cada vez que me acuerdo....

PD. Aunque ya me contaréis según la vayáis tomando (la levadura) si el pelo os brilla, vuestras uñas están más fuertes que nunca, la piel está luminosa y sin impurezas...

Un besoooooo!!!!!