No te preocupes Nube, en cuanto sepa algo te cuento.

Besooos!!!

Ali, yo durante la comida no bebo nada, absolutamente nada, pero tampoco espero nada despues para poder beber, es decir, en cuanto termino de comer aparto los platos y bebo.

Antes bebia muchisimo comiendo sobre todo coca cola pero desde que empece no he vuelto a beber nada comiendo, hago como te explico arriba, lo hago mal.... es que he leido que tu esperas y yo creia que una vez terminado podia beber.....

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NUBE

Ali, yo durante la comida no bebo nada, absolutamente nada, pero tampoco espero nada despues para poder beber, es decir, en cuanto termino de comer aparto los platos y bebo.

Antes bebia muchisimo comiendo sobre todo coca cola pero desde que empece no he vuelto a beber nada comiendo, hago como te explico arriba, lo hago mal.... es que he leido que tu esperas y yo creia que una vez terminado podia beber.....

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NUBE

Y otra cosa, estoy un poco extreñida, que puedo tomar, deje de tomar te rojo en pastillas, no se si será eso, pero ultimamente lo estoy notando.

Gracias miles.

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NUBE

Y otra cosa, estoy un poco extreñida, que puedo tomar, deje de tomar te rojo en pastillas, no se si será eso, pero ultimamente lo estoy notando.

Gracias miles.

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NUBE

Hola nube!

Es preferible que bebas algo durante la comida un vasito de agua pequeño por ejemplo y bebas ya a placer después de que haya pasado aproximadamente (depende del volumen de comida ingerido será un poquito más o menos) 1 hora que has comido, a que aguantes durante la comida y nada más terminar bebas bastante, la cosa está en que durante la comida bebas poquito y mejor hacia el final de la misma, pasada 1 hora bebes tanto como necesites, haciéndolo así no se corre el riesgo de diluir los jugos gástricos. No sé si me expliqué bien.

Es por eso que estás más estreñida, el té rojo ayuda mucho a la motilidad intestinal y si has dejado de tomarlo es lógico que el cuerpo acuse la "falta", pero en pocos días el organismo debe volver a estabilizarse, aumenta la fibra un poquito, por ejemplo cuando tomes yogurt o en el desayuno añade una cucharada de salvado de trigo o salvado de avena, las frutas como la pera, la manzana y el kiwi están muy indicadas en el extreñimiento.
En el caso de que en unos días no se regule opta por las "semillas de lino" que en cualquier herbolario encuentras, una cucharada en ayunas o por la noche con un vaso de agua es efectivo a 100%.

Un besazo!!

Hola nube!

Es preferible que bebas algo durante la comida un vasito de agua pequeño por ejemplo y bebas ya a placer después de que haya pasado aproximadamente (depende del volumen de comida ingerido será un poquito más o menos) 1 hora que has comido, a que aguantes durante la comida y nada más terminar bebas bastante, la cosa está en que durante la comida bebas poquito y mejor hacia el final de la misma, pasada 1 hora bebes tanto como necesites, haciéndolo así no se corre el riesgo de diluir los jugos gástricos. No sé si me expliqué bien.

Es por eso que estás más estreñida, el té rojo ayuda mucho a la motilidad intestinal y si has dejado de tomarlo es lógico que el cuerpo acuse la "falta", pero en pocos días el organismo debe volver a estabilizarse, aumenta la fibra un poquito, por ejemplo cuando tomes yogurt o en el desayuno añade una cucharada de salvado de trigo o salvado de avena, las frutas como la pera, la manzana y el kiwi están muy indicadas en el extreñimiento.
En el caso de que en unos días no se regule opta por las "semillas de lino" que en cualquier herbolario encuentras, una cucharada en ayunas o por la noche con un vaso de agua es efectivo a 100%.

Un besazo!!

Ali,
puedo tomar por las noches que hace frio una taza de chocolate valor sin azucar y 70% con leche.......

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NUBE

Ali,
puedo tomar por las noches que hace frio una taza de chocolate valor sin azucar y 70% con leche.......

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NUBE

UUUFFFFFFFFFFFFFFFF

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