Tema: VOLUMEN vs PESO

Hola Nube! :P

Verás lo sencillo que es entenderlo, cuando tu pierdes volumen y sin embargo pierdes poco peso o nada de peso, significa que la grasa y líquidos acumulados van eliminándose pero no así la masa muscular que está sustituyendo a la grasa e impide en cierta forma que pierdas peso, pero sin embargo si te ayudará a perder grasa con mayor rapidez y efectividad.
La masa muscular quema una mayor cantidad de calorías y grasas en estado de reposo y ocupa "menos sitio" que la grasa, de ahí que perdamos centímetros con una masa muscular intacta, es lo ideal!

Otras dietas en las que se pierde peso muy rápidamente es porque sacrifican mucho músculo, y el músculo pesa bastante más que la grasa, provocando que la pérdida de peso se refleje enseguida, pero esto no es aconsejable por lo que te comenté antes.

Un besoooooooo

Gracias Ali, porque lo que a mi me ocurre es que voy perdiendo centimetros muy rapidamente y sin embargo en peso voy mas lenta, que te soy sincera no me importa, no tengo prisa, incluso ahora me veo estupenda y todavia teng que perder 4 kilos porque yo soy muy estrecha, no tengo cartucheras, y claro al perder volumen del abdomen que es mi pena pues me estoy empezando a poner ropa que tenia olvidada y la otra me sienta muy muy bien, pero de peso en esta semana no he perdido nada y volumen dos centimetros de cintura, ya estoy en 71,5 frente a los 80 con que empece el pasado 12 de septiembre.

Gracias por todo.

Yo tambien voy a poner mis dudas aqui todas juntas y asi no mareo.

Que son las pastillas de lino y para que sirven?
Yo me estoy tomando las de te rojo, y tampoco se muy bien para que sirven, pero me las tomo igual?
Como estas ultimas se me estan acabando que hago? me compro mas, compro te rojo? compro lino? compro otra cosa?

Gracias guapisimas.

Hola nube!

El lino sirve para regular la función intestinal, son fibra pura, por lo que retrasan la absorción de los azúcares y son un remedio muy eficaz para el estreñimiento, no obstante si no tienes problemas de estreñimiento no tienes por qué tomarlas, pero mal no te hacen.

El té rojo lo puedes tomar sin problema, apenas contiene cafeína y no está contraindicado tomarlo con la dieta, es un buen coadyuvante en dietas de control de peso ayudando a la eliminacion de líquidos y combustión de las grasas acumuladas.

Yo te aconsejaría que si ahora vas perdiendo centímetros no añadas más cosas, por el simple hecho de que tal vez no sea necesario (que por un lado es muy probable que no lo necesites), si después ves que los centímetros y kilos se resisten ahí añades algún complemento más que pueda darte el empujón.

Besosssssssssss

Hola, he notado que cuando tomo yogures, solo los tomo para desayunar, como que adelgazo poco.... es posible?????
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Hola, he notado que cuando tomo yogures, solo los tomo para desayunar, como que adelgazo poco.... es posible?????
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Hola Nube!

Pues es posible, los yogures y productos lácteos descremados, también la leche y los quesos frescos al 0% pueden ralentizar la pérdida de peso, prueba a eliminarlos y consumir leche de soja a ver que ocurre, independientemente que de forma ocasional tomes algún yogur. .

Un beso!!

Hola Nube!

Pues es posible, los yogures y productos lácteos descremados, también la leche y los quesos frescos al 0% pueden ralentizar la pérdida de peso, prueba a eliminarlos y consumir leche de soja a ver que ocurre, independientemente que de forma ocasional tomes algún yogur. .

Un beso!!

Pero todas las leches de soja que he encontrado tienen azucar????