Ali la verdad es que tengo un poco de lio con el cambio de dieta, ya habia grabado en mi cabeza las pautas de montignac y ahora me armo un lio, tengo entendido que la fruta la puedo tomar cuando quiera, ¿qué sabes del azúcar? yo no soy de dulces y uso edulcorante pero lo pregunto por mirar bien las etiquetas de la comida, sé que puedes tomar miel (qué yo solo la tomo cuando estoy enferma) por eso dudo con el azúcar.
Otra cosa, tengo una receta de unas galletas que solo llevan almendra, fructosa, y clara de huevo, ¿se podría tomar, no? y con montignac? te lo pregunto para poner en el post de recetas.

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Ali la verdad es que tengo un poco de lio con el cambio de dieta, ya habia grabado en mi cabeza las pautas de montignac y ahora me armo un lio, tengo entendido que la fruta la puedo tomar cuando quiera, ¿qué sabes del azúcar? yo no soy de dulces y uso edulcorante pero lo pregunto por mirar bien las etiquetas de la comida, sé que puedes tomar miel (qué yo solo la tomo cuando estoy enferma) por eso dudo con el azúcar.
Otra cosa, tengo una receta de unas galletas que solo llevan almendra, fructosa, y clara de huevo, ¿se podría tomar, no? y con montignac? te lo pregunto para poner en el post de recetas.

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Hola Danpel!

La comida y cena de mañana muy bien .

Los special-k si los puedes tomar para desayunar, pero es conveniente que no abuses en cantidades, alterna con el pan de nueces.

El azúcar continúa evitándolo, en los productos envasados si lo evitas mejor que mejor, con la única diferencia de que si por ejemplo no queda en el super salmón ahumado sin azúcar y encuentras otro que la lleva no temas en comerlo, para endulzar utiliza la fructosa o edulcorante como venías haciendo, con la particularidad de que algún día si te apetece puedes endulzar con un poquito de miel.

La fruta podrías tomarla cuando quisieras en esta dieta, únicamente es cierto que la fruta fermenta y no es la mejor opción tomarla después de la comida, lo ideal sería que continuaras tomándola fuera de ellas, la cosa está en que si te apetece algún día tomar fruta de postre, saber que puedes permitírtelo sin remordimientos

Esa receta de galletas es perfecta tanto para Montignac como para la dieta que tu sigues, no tardes en ponerla porque no tardaremos en probarla!

Un besote!!!!!

Hola Danpel!

La comida y cena de mañana muy bien .

Los special-k si los puedes tomar para desayunar, pero es conveniente que no abuses en cantidades, alterna con el pan de nueces.

El azúcar continúa evitándolo, en los productos envasados si lo evitas mejor que mejor, con la única diferencia de que si por ejemplo no queda en el super salmón ahumado sin azúcar y encuentras otro que la lleva no temas en comerlo, para endulzar utiliza la fructosa o edulcorante como venías haciendo, con la particularidad de que algún día si te apetece puedes endulzar con un poquito de miel.

La fruta podrías tomarla cuando quisieras en esta dieta, únicamente es cierto que la fruta fermenta y no es la mejor opción tomarla después de la comida, lo ideal sería que continuaras tomándola fuera de ellas, la cosa está en que si te apetece algún día tomar fruta de postre, saber que puedes permitírtelo sin remordimientos

Esa receta de galletas es perfecta tanto para Montignac como para la dieta que tu sigues, no tardes en ponerla porque no tardaremos en probarla!

Un besote!!!!!

Ay Ali, fíjate dos semanas sin dieta y mira mi ticke. Como no me lo tome en serio voy a explotar.

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Ay Ali, fíjate dos semanas sin dieta y mira mi ticke. Como no me lo tome en serio voy a explotar.

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Claro Danpel, es lógico, ponte a ello y verás como en una semanita ya te vas a notar mucho más deshinchada y con algún que otro kilo fuera, ánimo!!

Besos!!!

Claro Danpel, es lógico, ponte a ello y verás como en una semanita ya te vas a notar mucho más deshinchada y con algún que otro kilo fuera, ánimo!!

Besos!!!

Eso espero, he retomado la cola de caballo y la levadura de cerveza, hoy me encuentro hinchadisima, a ver si empiezo a bajar.
Mañana me tocaría la inyección anticonceptiva y tengo que poner el primer parche, a ver si no me influye en la dieta.
Aún no se que comeré hoy pero a lo largo de la mañana cuando piense algo te lo digo.

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Eso espero, he retomado la cola de caballo y la levadura de cerveza, hoy me encuentro hinchadisima, a ver si empiezo a bajar.
Mañana me tocaría la inyección anticonceptiva y tengo que poner el primer parche, a ver si no me influye en la dieta.
Aún no se que comeré hoy pero a lo largo de la mañana cuando piense algo te lo digo.

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