Tema: Un Día Completo de Dieta Disociada

Quisiera 1 día completo de dieta disociada porque primero no entiendo que diferencia hay entre la disociada y la Montignan y 2º que es verdaderamente la dieta disociada? De cuantas comidas se compone? 4? 6?
La disociada sirve para bajar de peso? Tengo que bajar 10 kilos por eso pregunto.
Muchas gracias y besos a todo el foro.

Hola lina! :P

Dietas disociadas tienes un centenar al menos, ya que existen muchas variantes y no hay una dieta disociada por excelencia, el método Montignac no es una dieta disociada propiamente dicha, ya que además de no permitir ciertas combinaciones de alimentos se basa en eliminar aquellos alimentos que poseen un I.G (índice glucémico) muy elevado y provocan una respuesta insulínica que favorecería el aumento de peso.
Para que comprendas un poco mejor el método Montignac y en lo que se basa puedes leer este enlace que te a ayudar a comprender el por qué este método funciona:

http://www.mujerdeelite.com/Dietas/D..._Montignac.htm

En éste mismo enlace también tienes algunos ejemplos de menús para 6 días.

Si necesitas más información o no te quedó claro algún concepto no dudes en preguntar.

Un besooooooooo

Hola lina! :P

Dietas disociadas tienes un centenar al menos, ya que existen muchas variantes y no hay una dieta disociada por excelencia, el método Montignac no es una dieta disociada propiamente dicha, ya que además de no permitir ciertas combinaciones de alimentos se basa en eliminar aquellos alimentos que poseen un I.G (índice glucémico) muy elevado y provocan una respuesta insulínica que favorecería el aumento de peso.
Para que comprendas un poco mejor el método Montignac y en lo que se basa puedes leer este enlace que te a ayudar a comprender el por qué este método funciona:

http://www.mujerdeelite.com/Dietas/D..._Montignac.htm

En éste mismo enlace también tienes algunos ejemplos de menús para 6 días.

Si necesitas más información o no te quedó claro algún concepto no dudes en preguntar.

Un besooooooooo

Gracias Ali ahora tengo un panorama claro entre Disociada y Montignac.
Espero que igualmente me sirva para bajar los 10 kilos que tengo que bajar o bien me aconsejas una hipocalórica?
Un besote y millones de gracias.

Gracias Ali ahora tengo un panorama claro entre Disociada y Montignac.
Espero que igualmente me sirva para bajar los 10 kilos que tengo que bajar o bien me aconsejas una hipocalórica?
Un besote y millones de gracias.

Hola lina!

Por supuesto puede servirte para eliminar esos 10 kilos sobrantes, yo me decantaría primeramente por este método, ya que haciéndolo correctamente los resultados (siempre que no existan problemas médicos u hormonales) son muy favorables y funciona al 100% con la ventaja añadida de que las restricciones son mucho menores que una dieta hipocalórica.

Un beso!!!

Hola lina!

Por supuesto puede servirte para eliminar esos 10 kilos sobrantes, yo me decantaría primeramente por este método, ya que haciéndolo correctamente los resultados (siempre que no existan problemas médicos u hormonales) son muy favorables y funciona al 100% con la ventaja añadida de que las restricciones son mucho menores que una dieta hipocalórica.

Un beso!!!