cuestion de peso

**ripiga** · 11/12/2005, 20:17

ahora hace aproximadamente un mes que comence con monty y al principio baje muy rapido, pero bueno yo sabia que no era normal y en total he bajado en un mes 4,5 kilos, en principio me parece muy bien pero resulta que celebré el cumple de mi hija y coji un kilo y medio ¿ es normal subir tanto en un dia? ahora estoy tratando de bajar ese kilo y medio y me esta costando un monton. De todas formas, no me desanimo y sigo adelante.
besos

**Ali** · 12/12/2005, 07:18

Hola rípiga :P

Vaya... y ¿ese kilo y medio lo ganaste sólo por saltarte una de las comidas? ¿o la transgresión fué en más comidas?

Es que 1 kilo y medio me parece algo excesivo subirlo por sólo una comida "pecado", de hecho la gran mayoría del peso que incrementaste serán líquidos porque aumentar 1 kilo y medio en un día de grasa es absolutamente "imposible" comas lo que comas.

Quizás cuanto tu organismo comenzaba a tomar ritmo lo paraste con esa transgresión, pero sigue adelante porque en breve seguro la báscula te da la sorpresa de que además de haber eliminado ese kilo y medio te compensa con otros gramos abajo.

Un besazo!

**ripiga** · 12/12/2005, 14:44

hola Ali
en realidad fueron dos comidas (comida y cena) a mi tambien me parece exagerado pero no se que pasa que mi cuerpo parece chicle, siempre estoy sube y baja, ahora parece que estoy bajando pero muy lentamente.
Tambien tengo un problema, por la noche duermo fatal y a veces me tengo que levantar para comer algo, total que soy un desastre.
bueno, besos y me alegro de poder contar con tus consejos.

**Ali** · 13/12/2005, 00:46

Es que si q es extraño que hayas fluctuado tanto peso en un sólo día, no obstante no le des mayor importancia, continúa con el método incansable, porque poquito a poco el organismo cede.

Incluye por la noche siempre que puedas lechuga, es un relajante natural y te incita al sueño, también puedes tomar alguna infusión que te ayude a dormir y te relaje como puede ser la tila y la manzanilla después de haberte dado un buen baño de agua caliente.

Te dejo además un enlace de la Web donde se dan algunos consejos para conciliar mejor el sueño:

http://www.mujerdeelite.com/Salud/Ar..._reparador.htm

http://www.mujerdeelite.com/Salud/pr...rmir_mejor.htm

http://www.mujerdeelite.com/Salud/Co...l_insomnio.htm

Espero que te ayude.

Un beso fuerte!

**ripiga** · 14/12/2005, 01:00

ali
para que veas si soy rarito, de ayer a hoy, he bajado un kilo, asi que ya me diras.
he visitado esas paginas y la verdad que hay unos consejos interesantes, desde ahora voy a ver si me acostumbro a tomar una manzanilla antes de acostarme.
muchas gracias por tus consejos y un besazo muy fuerte.

**Ali** · 14/12/2005, 05:11

Guauuuuu 1 kilo en un día!!! habrás dejado atrás algo de grasa y bastante porcentaje de líquidos que es obviamente lo que subirías en ese día en el que te pasaste, esto es normal en algunas personas, ten en cuenta siempre que si de un día para otro notas una subida o bajada espectacular de peso será en su mayoría líquidos, ya que en grasa es imposible.

Ánimo porque la batalla contra los kilos de más la vas a ganar, persevera y lo conseguirás.

Besos!

**ripiga** · 14/12/2005, 21:07

ahora me peso todos los dias (ya se que no deberia) pero me voy animando porque hoy he bajado 300 gramillos, lo que me hace seguir adelante, pues tengo un largo camino que recorrer.
todavia no puedo mover el tycker porque solo estoy 300 gramos por debajo, de todas formas me lo divido mentalmente en etapas de cinco kilos, asi que la primera esta conseguida.