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Zafiro
200 recetas monty
en el libro "200 recetas mediterraneas" hay menus para tres meses pero no hay mas que uno o dos con legumbres, si se sigue al pie de la letra, creo que se comeria mucha carne y nada de legumbres yo creo que las deberia haber combinado mejor y asi seria mas facil de seguirlo.
Perla
Mira, Ripiga: es que ese libro pertenece a los primeros tiempos de Montignac y ahora ha habido una profunda revisión del método y es cuando ha incluido las legumbres, porque tiene en cuenta más su valor como proteínas vegetales que como carbohidratos. En aquellos tiempos, por ejemplo, prohibía las zanahorias crudas o cocidas y ahora sólo las cocidas. Tú sigue tomando tus buenas legumbres, siempre bien acompañadas de verduras, que es con lo que mejor encajan. Un beso
Cristina
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Inicio 21/11/05
Zafiro
ya me parecia un tanto extraño porque en el libro "comer, adelgazar y no engordar, si combina las legumbres bastante
besos
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