Bueno pese a que hoy me he pesado y he confirmado mis peores sospechas....... varios kilos más después de las vacaciones quiero ser optimista y empezar el año con mis buenos propositos.

Los kilos son pocos y cobardes así que a por ellos........... no ha de quedar ninguno de más!!!!!!!!!

Así que valientes, todas a la lucha............. a por ellos!!!!!!!!!

__________________

Ése es el ánimo Candela!!! nos lo hemos pasado bien, hemos disfrutado, ahora con las pilas cargadas a derretir esos kilos!

Ya te digo Ali :P :P

A ver voy poniendo lo que he comido hoy....

Desayuno: mandarina y luego café con leche desnatada.

Almuerzo: 2 mandarinas

Comida: Hervido de judias verdes, cebolla y acelga.
Pechuga a la plancha
Yogur desnatado

Esto es de momento lo que he comido. El menú es un poco extraño perto llegamos ayer por la noche después de dos semanas en España y la despensa para el desayuno estaba vacia así que hoy no habia ni tostadas ni nada.

La comida ha sido después de una compra rápida y está tarde ya si que iremos a comprarlo todo, así que luego decidiré la merienda y la cena

__________________

Sigo con mi menú de ayer:

- Merienda: 2 quesitos

- Cena: Ensalada y tortilla. Un poco de yogur.

Me he vuelto a pesar (mal mal, lo sé) y ya habia bajado algo en un solo dia haciendo bien la dieta.

Ailobiu Monty

__________________

Pues el menú de vuelta a la normalidad está muy bien, y ya bajando gramitos en la báscula estupendo Candela!

Besitos!

Muchas gracias Ali :P

El menú de hoy también va a ser algo ligerito, me encuentro bien y motivada además que después del atracón Navideño también me apetece algo más ligero.

Desayuno: Café con leche y dos tostadas intergales con aceite de oliva

Almuerzo: manzana

Comida: Pollo al horno, ensalada y yogur

Merienda: algo de fruta

Cena: Puré de calabacín y ensalada de tomate.

Este es el plan que me he hecho para hoy. De momento el desayuno y el muerzo a rajatabla.

Venga que ya tengo ganas de que llegue el viernes para pesarme definitivamnete y eso que en un par de semanas no voy a poder actualizar el ticker

__________________

Ayer me porte bien pero están siendo días muy ocupados y voy a tope. Hoy no he tenido tiempo para comer y me han traido un megacafé del Starbucks así que voy como una moto.

Que ganas de acabar la auditoria la semana que viene

__________________

ánimo Candela!! :P

Bueno ya estoy de nuevo por aquí.

Han sido unos días muy duros..... de trabajar muchas muchas horas pero lo peor ha pasado y aunque mañana y pasado también vienen cargaditos de cosas digamos que ya no vamos contrarreloj.

La dieta ha sido un poco caótica........ digamos que más que abundante ha sido de comer lo que se pilla y de cenar no tengo ni ganas. No me noto ni mas flaca ni má´s gorda y eso me mosquea porque me da que mis kilos de mas de después de vacaciones se van a acomodar

Bueno a lo que voy, que hoy me voy ahora de rebajas....... a quemar un poquito la visa que ya me toca :twisted: :twisted: , cenaré algo ligero y luego a la cama para empezar mañana con buen pie y con ganas.

__________________

Bueno ya estoy por aqui haciendo informe cada dia:

- Desayuno: Café con leche y 3 galletas integrales (son de la panaderia integral-ecológica y así cambio un poquito de las tostadas)

- Almuerzo: Manzana y/o mandarina

- Comida: Tengo ensalada y filete a la plancha. Al cabo del tiempito mi infusión.

- Merienda: seguramente un yogur

- Cena: Ensalada de huevo duro con judias verdes.

__________________