Hola de nuevo!!!! cuanto tiempo sin saber de vosotros!! es que he estado fuera y no he podido escribir. Ahora ya he vuelto al ritmo de trabajo normal. En cuanto a la dieta,estoy a punto de dejarla, porque no solo no he perdido, como ya te conté Ali, sino que he engordado dos kilos!!!!! Estoy muy deprimidilla, porque creo que mi cuerpo no responde a esta dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!y que puedo hacer??? ayudadme por favor. Un besito.

Hola venturada!

uysss pero ¿cómo es posible que hayas engordado 2 kilos? ¿estás segura de que la has hecho a rajatabla y sin cometer fallitos sin darte cuenta?? te lo pregunto porque es rarísimo, una cosa es que te costase bajar, cosa que podría ser comprensible, pero engordar, la verdad es que es bien complicado haciéndola bien, aún aunque comieras cantidades muuuuy abundantes.
Además creo que te sobraban algunos kilillos, refréscanos un poco esos datos que ya no me acuerdo bien .

Ánimo!! que si por lo que sea esta dieta no te fuera bien, cosa atípica totalmente pero todo puede darse, pues se miran otras opciones que no hay que cerrarse a nada, pero desanimarte no eh? ánimo!!!!
Ya nos contarás.

Un besazo!!

Que alegría saber de ti Ali!!! Que tal estás???
Bueno, he repasado mis menus y creo que no veo fallos; quizá lo único sería que en algunas comidas he llegado con mucha hambre y he comido frutos secos antes del primer plato; está mal?
Mis datos eran: mido 1,70 y peso (ahora con los dos kilos de mas) 67 kg.
Otra dudilla: he visto en el super embutido empaquetado que lleva dextrosa en su composición; no se puede tomar, verdad?. Normalmente los embutidos empaquetados llevan todos azúcar o dextrosa???
Y los patés, los he mirado y casi todos llevan en su composición azúcar, o harina.... Conocéis alguno que sea montyaceptable???
Un abrazo fuerte!!!!!!!!!!!

AH!!! y he decidido empezar de nuevo la dieta desde el principio y revisar todo lo que como. Gracias por los ánimos!!!

animos mi niña q todo llega!!!!! por q no vas poniendo los menus de todos los dias??? por ejemplo isabel los pone y hemos visto entre todos algun fallito tonto... quizas eso te ayude un poquito...

un beso wapa y animos!!!!!!

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Lore

Estoy muy bien venturada, gracias por preguntar! :P

Bueno, por los frutos secos antes de comer pues no pasa nada porque los puedes tomar en cualquier comida, supongo que los tomas tostados o crudos, y en los tostados vigilas que no lleven harina y no los tomas fritos verdad?

Con los embutidos la verdad es que hay que andar con mil ojos, es tremendo la barbaridad de aditivos que les ponen, pero hay algunos que ni siquiera llevan dextrosa, pero son difíciles de encontrar, por ejemplo la pechuga de pavo "Noel" es muy natural y permitida, chorizos hay bastantes que sólo llevan carne de cerdo, pimentón y ajo, por decirte alguna marca está "Palacios", en jamón serrano también hay varios creo que alguno son los taquitos de jamón "Navidul" que sólo es jamón de cerdo y sal, si tienes un ratito puedes darte una vuelta por el post de "En el super con Monti" para que puedas ver con más exactitud cuales puedes elegir.

Por la dextrosa no suele pasar nada, es un aditivo que le ponen a muchos envasados por conservación del producto, pero es mínima la cantidad que llevan y no afecta al curso normal de la dieta. Eso si, si ves azúcar o almidón de forma clara, ahí si es mejor evitarlos directamente.

En patés no estoy yo muy puesta, aunque la mayoría llevas razón están llenos de harinas y demás, no sé si alguna compi sabrá de alguno que nos sirva

¿Vamos a por ello entonces? ánimo!!!

Y en lo que podamos ayudarte ya sabes que por aquí siempre estamos.

Un beso!!!!

Gracias por los animos Lore y por tus explicaciones Ali!!!
Entonces la maltodextrosa no es lo mismo que la dextrosa??? Es que no me aclaro con los conservantes que se pueden o no tomar.....
En cuanto a los frutos secos, son naturales o como mucho tostados sin harina; ¿los fritos no se pueden comer?.
CIAO.

La "maltodextrina" es la que Monti prohibe de forma tajante.

En cuanto a la dextrosa si que advierte que no es recomendable, pero como te comenté es mínima la cantidad que le ponen a embutidos, pues es únicamente por conservación del producto, si fueramos totalmente estrictos pues ciertamente mejor no tomarlo, pero a nivel de resultados en la dieta, no suele afectar a la pérdida de peso.

Los frutos secos fritos es mejor no tomarlos, ya que los fríen en aceites vegetales un tanto dudosos, y es muchísimo mejor optar por los frutos secos naturales o tostados sin harina.

Besos!!

te puedo recomendar un pate y Ali dice si se puede tomar??
Hay un pate "light" en mercadona de su marca,aunke siento que no me queda en casa y no sé de que se compone...pero verre si mañana paso por un mrcdn y lo miro!!un saludo!

Claro que si Marilú! y además sería una gran noticia descubrir un paté que no sea estrictamente de herbolario, que pueda comprarse en el super y sirva para la dieta!

Besitos :P

Qeu bien, Marilú!! a ver si encuentras un paté que podamos comer!!! a mi me gusta mucho, y cuando leo la composición, me quedo chafada. En cuanto me lo digas, lo compro!!!. Y de paso cuando vaya buscaré embutidos aceptables....
Ciao. BESITOS.