Ánimo Piti!! pronto pasarás esta etapa tan mala y te empezará a dar asco el tabaco ya verás. Yo lo dejé hace tres años, fumaba 1 paquete y medio al dia más o menos y lo dejé de un dia para otro por una promesa. Mi sobrino estaba muy malito, tenía 3 meses y no nos daban esperanza alguna, yo desesperada prometí que si salia de esa no volvia a fumar y asi fue, el dia que salió del hospital tiré mi cajetilla alli, en la papelera de la entrada y nunca más, ni una calada. Las 2 ó 3 primeras semanas fueron muy duras, comi uchos chicles, chupas, etc... pero aquí estoy, segura de que no fumaré nunca más en la vida porque ahora me da mucho asco, no soporto ese olor en la ropa, el pelo...
Ya verás como pasa pronto.
Un beso

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Uffffffffff, gracias Lore, Charli, Ali y Danpel, casi me pongo a llorar, para que veais como estoy

Charli, el caso es que dejar de fumar lo he dejado desde el dia 26 de Diciembre, lo que tengo claro es que soy muy cabezona y que no voy a volver a fumar, pase lo que pase, asi que lo del libro (que me lo dejaba una amiga) creo que no lo necesito por lo menos para dejar de fu

Ali, seguire tus consejos tan sabios, despues de leeros ya lo he practicado varias veces y la verdad es que ahora mismo me siento algo mejor, más relajada

Danpel, el tabaco no es que me huela mal, es que de vez en cuando cojo el paquete de tabaco y lo huelo porque me encanta el olor, deberia haber una colonia con ese olor, porque te aseguro que la tendría, por lo menos ahora mismo,ufffffff como estoy, me voy a respirar Ali

besitoooooooooooosssssssss wap@s

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Piti a mi también me gustaba el olor, le decia a mi hermana que fumara lo mÁS cerca posible de mi, pero ahora me da asco

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Piti preciosa, tranquila... relájate, verás como las respiraciones si las haces concentrada, despacito y muy profundas funcionan de verdad y ayudan muchísimo.

Regálate un baño relajante de agua tibia con sales de lavanda que son buenísimas, un paseo largo largo escuchando música, incluso puedes disfrutar de un masaje en un centro, ahora hay muchísimos centros que los imparten y a muy buen precio! en fin, buscar cosas que te hagan más liviano el abandono del tabaco.

Y sobre todo recuerda que estamos contigo en la lucha! :P

Muxus

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Hola Piti!!

Animos ya llevas casi un mes sin fumar!!
Yo también he dejado de fumar ya llevo 2 meses y una semanita. En el trabajo hicieron una especie de "curso" para que la gente que kisiera dejar de fumar voluntariamente lo hiciera, y ya ves 2 mesecitos ya!

También nos dijeron que los 2 primeros meses son los peores, y q hasta que no pasaran los 2 meses no hicieramos dieta, xq como bien ha dicho Ali, controlar dos cosas es complicado, normalmente cuando dejas de fumar te da por comer más, y cuando haces dieta, fumas mas!!! De lo que si me he dado cuenta es que todo está en la cabeza!! Es cosa del "autocontrol", si te sientes agobiada, vete a dar un paseo, haz un poco de ejercicio si tienes tiempo, o simplemente a caminar... La cuestión es estar ocupada...

El libro ese se llama "Es facil dejar de fumar si sabes como", también te recomiendo una página web que encontre poniendo en internet "dejar de fumar" http://www.dejardefumar.com.ar/
Allí encontraras apoyo y razones para continuar sin fumar y creo q también tiene un chat.

Espero q te ayude esto, y todo nuestro apoyo!!!

ánimos ya veras como lo consigues!!!!

Un abrazo

Hola YoSC, gracias por tus consejos y tus animos, parece que es verdad eso de "mal de muchos consuelo de tontos" pero el saber que no estás sola en estas aventuras consuela.
Y otra cosa, mi cabeza es muy dura y aunque he tenido, o mejor dicho estoy teniendo unos dias malillos, esto no va a poder conmigo y voy a hacer las dos cosas, dejar de fumar y llevar el regimen, lo que me pasa es que si veo que no adelgazo pues al final meto la pata hasta dentro en unos dias, vaya que me desmoralizo y la cago
espero que esta vez no sea asi
besitoooooooooossssss
y otra cosita, es la primera vez que posteo contigo no? pues bienvenid@, tu tambien vas a empezar con monti?
cuentanos más cosas

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