Ali, ahora me surgen dudas repasando las cosas

si por ejemplo termino de comer a las 15 h. ¿puedo tomar un te rojo a las 16,30 h.? hay que esperar un tiempo para tomarlo? y si fuese descafeinado?

Si se me olvida tomar por ejemplo la fruta de media tarde, la puedo tomar media hora antes de empezar a cenar?
Tengo más, las ire poniendo aqui
besitooooooooooossssssssss