buf! si claro... pues a lo tonto a lo tonto me has dado alguna idea, jeje Es que antes cenaba embutidos, surtido de quesos o sandwich mixto, imagínate y claro, acostumbrada a cenar ligerito pues ahora no se qué cenar.

Oye, y son buenas entonces las legumbres por la noche? Tenía entendido que eran pesadas

Besitossss

__________________

Uy, se me olvidó!, y lo de los espaguettis solo con aceite de oliva, orégano y sal qué tal? valen o mejor combinar con verduras (tipo salsa de tomate con verduras)?

__________________

Que va! no hay problema con las legumbres, sobre todo si las cocinas con un poquito de "comino" suelen sentar mucho más ligeras porque el comino evita el exceso de gases y resultan mucho más digestivas.
De todas formas puedes probar y si te resultan algo pesadas para la noche pues las pasas a la comida

Los spaguettis van bien como los haces pero aún mejor si utilizas alguna verdura de acompañamiento como la salsita de tomate ligera con verduras que comentas

Un beso!!

No, desde que sigo la dieta no como los espaguettis así, pero sí los comía antes. Era sólo por saber y variar algún día si se pudiera, sobretodo mi marido, que le encantan blancos (bueno, pero en aquel entonces le ponía parmesano y ahora prohibidísimo! así que igual no le apetecen tanto )

__________________

ahhh, bueno, pues ya sabes que para variar sin problema los puedes tomar así

Besos!

Perfect!

Muchas gracias

__________________

De nada guapísima :P :P

Hola

A ver, un repaso de mis comidas de ayer....

DESAYUNO (sobre las 7.45: como cada día, el zumo de naranja y 20 min. después pan integral de soja con aceite de oliva y tomate triturado. Café descafeinado con leche y glucéminus.

MEDIA MAÑANA: se me fue la hora y cuando me dí cuenta... las 13.30! Así que me comí unas almendras.

ALMUERZO (a las 17.30!): ensalada de lechugas con aceite y vinagre (y queso semi rayadito por encima. Pollo y quinoa. Vamos... las sobras del día anterior, jeje

CENA (22.00): después de las horas a la que almorcé no tenía hambre así que un poco de ensalada de mi marido (más bien piqué algo) y un kéfir con dos cucharaditas de fructosa.

Por cierto que anoche tenía caldo de pollo y no lo tomamos por lo de las grasas saturadas de noche . ¿Se puede o no? Es que como se hizo con pollo...

Bueno, ya contaréis que tal

¡Besitos!

__________________

Por cierto Ali, he sacado fotos al queso EXQUISA que tengo en casa, pero no se si meterlo o no, para advertir a los demás. ¿las meto?

jejeje.... si me respondes que si, indispensable saber cómo lo hago, ¿Me dices cómo please?

Gracias!

__________________

Otra vez por aquí....

Es que acabo de ver que has puesto un post de Índices Glucémicos, qué bien !!! Sólo preguntar unas dudas:

Es la misma tabla que está en la descripción del método? El link que pusiste ayer a Isadelugo?

Y otra cosita: los alimentos con * entonces, se pueden comer? Veo que están las zanahorias cocidas!!! En cuanto a la cerveza (maltosa) eso sí que alguna que otra vez la he tomado, pero como dice Monty, casi al final de la comida (que es cuando menos me sabe, pero bueno! )

__________________