Hola Travi! :P :P
El menú está fenomenal
, el caldo de pollo no pasa nada si se toma para cenar, es correcto, sólo fíjate siempre que predominen las cenas sin grasas saturadas, que al menos 3 o 4 cenas sean sin grasas
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Me parece muy buena idea que puedas la versión del queso "Exquisa" que no sirve. Lo puedes poner abriendo un nuevo tema, no añadiéndolo en el que están todos los alimentos permitidos para evitar que se lien
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Para subir fotos es muy fácil, te lo explicaría pero creo que este enlace del foro te lo dejará mucho más claro, de todas formas si tienes dudas pregunta que te ayudamos
La tabla de I.G del foro es más completa que la que está en la Web, nos la facilitó Nuria, después he añadido algunos alimentos más que no estaban en la lista
Los alimentos con * quiere decir que aunque tienen un I.G muy elevado, su concentración en glúcidos es pequeña, deduciendo que si se toman en pequeñas cantidades no habrá problema. Pero siempre aconsejo que si vamos perdiendo de peso y estamos incluyendo estos alimentos y no nos afecta a la pérdida fenomenal, pero si de lo contrario estamos un poco estancados o nos cuesta bajar es preferible eliminarlos y consumir únicamente los que sabemos son 100% permitidos sin concesión ni limitación alguna
Un besooooooo
De todas formas, quién es la que vive en Alemania, Candela? Porque le podemos preguntar a ella, no? Es que mi compañera que ha estudiado en colegio alemán también me dice lo del azúcar 
Qué mala suerte, jo! 
Qué ganas de quesito con pan... encima ayer fui a Hipercor y no encontré la mitad de los productos que iba buscando, así que hoy me toca repetir en ECI 
El desyuno y media mañana como siempre, así que no te lo repito porque se que están bien. A mediodía llegué a casa super tarde y no tenía nada preparado así que me hice unos espaguettis con salsa de tomate casera y soja texturizada (que la tenía ya preparada); luego por la noche como me sobró pasta la aproveché (ya te digo que me encanta 
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