Hola Ali, me comentabas ayer que podía colgar los índices glucémicos en un pos, pero no sé como tengo que hacerlo. Explicamelo o encargate de colgarlos tú en un post.

Besitos

Ya están colgados, he añadido algunos y a medida que se vayan actualizando más alimentos los vamos incluyendo.
También si veis que hay alguno que falta decidlo y lo añadimos

Un beso

Ali, como anoche cene judias verdes o alubias verdes de las anchas, pues he ido a mirar el I.G. de ellas y resulta que pone:
judias verdes 30
judia verde plana 15

¿sabes cual es la diferencia o cual es el que vale?
gracias

__________________

El I.G es de 30 para la judía verde, es decir, las puedes tomar en cualquier comida

Las que pone 15 puede ser alguna variante de judía, pero en cualquier caso tanto un I.G como otro son muy bajos, a consumir en cualquier comida.

Besos

Hola Nuria!!!

Me que quedado flipada con tu bajada de peso.... yo quieroooo!!!! Bueno estamos en ello que es lo que importa

Muchas gracias por esa tabla de índices glucémicos... Ali, ya se de donde la sacaste, jejeje, que te acabo de preguntar en otro post. Pues nada, a imprimirla de nuevo y colgarla en la neverita de casa

Por cierto Nuria, avisa cuando vayas metiendo esas recetas nuevas, que tengo ganas de pescarlas, sobretodo para mi marido que también le encanta la cocina y lleva dos semanas unido al Monty Mundo! Qué ganas de darle cositas nuevas para que no se aburra... jejeje

Pues nada chica, bienvenida por aquí. Besitos!!

__________________

Nuria, guapa. Donde dices que tienes recetas????

Que yo todavia no he empezado, que voy a esperar que me llegue el libro (ya lo tengo pedido) para ir un poco sobre seguro, pero quiero tus recetas para bajar todo ese porrón.

La verdad es que me parece imposible adelgazar comiendo todo "eso" que comeis... yo voy a probar... Que si no vale para adelgazar si que está claro que comeré cosas riquiiiiiiiiisimas.

Isa,

Te vas s sorprender cuando veas que además de comer riquísimo bajas peso. Yo pensaba lo mismo y aquí estoy, en mi caso al golpito pero bajando que da gusto, y mi marido ya va por seis kilos en sólo dos semanas

Ya nos contarás qué tal

__________________

No, si yo no dudo de vuestra palabra (ni de la fama del método) pero no me negarás que viéndolo así... parece raro que funcione.

Pero lo intentaré. Ayer pedí el libro, en cuanto me llegue y me lo estudie un poco empezaré la dieta, pero seguíré preguntando, seguro.

Besitos.

P: Travi, eres muy afortunada por vivir en donde vives. Tengo buenos amigos en tu isla y en Tenerife... y uno de mis hijos vive en El Hierro. Aprovecho todas las excusas para volar hacia ahí.

si no me quejo la verdad, y eso que soy mujer de mundo (he vivido en Madrid, Londres, Paris y Edimburgo!!! ) Pero al final, me quedo con ésto, al menos para vivir habitualmente aunque es un coñazo estar en una isla pero ahorrando para darte unos viajitos al año está genial

El Hierro! NO lo conozco, es un pecado, lo sé, pero a veces nos vamos al otro extremo del mundo y resulta que al ladito tienes una maravilla Me quedan las tres islas orientales, es tema pendiente porque se que son impresionantes!

Besitosssss

__________________

Isa, puedes ver más recetas aptas para el método Montignac en "Mi MujerdeElite".
http://www.mujerdeelite.com/mi_mujerdeelite/

Pulsa sobre el enlace "Montignac" y te aparecerán todas las que sean aptas para Montignac

Un beso