POR FIN HE LOGRADO ENTRAR. SOY UNA NOVATA EN ESTO. NURIA ME CONOCE SOY COMPI DEL TRABAJO. HOLA A TODOS.

¡hola Nuria ! Yo tambien estoy con monti desde septiembre del año pasado.Enhorabuena campeona seguro que te sientes genial con esos kilos fuera. A mí me parecía increible que perdiera peso con todo lo que comía y sobre todo que se notara en mis pantalones vaqueros que he cambiado por 3 tallas menos. Adelante!

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PEPA CORDOBA

Hola Chonchi, veo que por fin te vas a animar a participar!!!!
Así me gusta, que aquí vamos a aprender y a compartir muchos conocimientos....para conseguir nuestra meta final este veranito!!!!!!!!!!!!!!
Nuevo vesturario!!!!!!!!!

Hola pepa, que me dices desde septiembre 3 tallas, cuantos has perdidos!!!!???? :

Yo espero seguir perdiendo aunque sea poco a poco. Ya me contarás como lo has hecho??

Hola Isadelugo y Travi, me pareció buena idea compartir el listado de índices glucémicos, porque a mi me ha ido muy bien, para tener más claro lo que puedo y no puedo comer!!!!!!

Las recetas las cuelgo aquí mismo en mujerde elite, hay muchas colgadas y muy interesante, tanto mías como de los demás, Ali cuelga tantas, que no me da tiempo a mirarlas. A ver si mañana tengo más tiempo!!!!

Las que he publicado aparecen con mi nombre y si tenéis dudas ya sabeis....A mi me gusta mucho la cocina y también innovo mucho para que mi hermano, que ha empezado el método no se heche atrás...porque además en sólo 1 semana ha perdido 3 kilo, y se está animando. Y es difícil porque no le gusta casi nada la verdura, la fruta y el pescado.

Bestios y os aviso cuando cuelgue recetas.

Hola a todas:

Otra recién llegada. Publiqué ayer un mensaje en un hilo nuevo, pero creo que es mejor que me presente en otro ya existente para no marearos (hay tantos temas ya...).

Nada, sólo quería deciros que acabo de empezar, llevo dos días y he perdido 400 gr. No debería haberme pesado tan pronto, lo sé, pero esta mañana me he levantado bajilla de moral y necesitaba algo que me animara o acabara de hundirme. ¡Y ha sido lo primero!

En fin, ya iré poco a poco asediándoos con mis dudas, que son muchas y más que serán

Besos y buen fin de semana a todas

P.D.: Por cierto, ¿cómo hago para cambiar mi peso en el ticker?

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MiuMiu dixit

Nuria, no he perdido gran cantidad de peso ,sólo 7 kilos ,pero estoy muy contenta porque han sido 3 tallas,de la 44 a la 38.Tambén te digo que soy madre de dos churrumbeles y eso te cambia mucho la figura de cintura para abajo. He perdido mucha barriga ,mucho culo y sobre todo las cartucheras.Ahora tengo que hacer un poco de ejercicio para tonificar,y este verano me pondré mi biquini muy contenta.No voy a ser la cindy crafort de la playa ,pero yo me gustaré mucho más.
Lo único que he seguido es el método,beber agua y comer mucho,pero sano.Eso sí,he sido muy estricta y no he hecho ninguna desviación hasta las navidades.No he tomado ninguna infusión ,y mis complementos vitamínicos son las verduras ,que ahora tomo.

Hola miu miu ,me alegro que estés con nosotras.
Ahora me va a salir la vena de madre y os hago una pregunta ¿Sois pequeñas de estatura? os lo digo porque veo que quereis conseguir unos pesos muy bajos,que irian acompañados de pequeños cuerpecitos.
Sed conscientes en tener una buena alimentación y no preocuparos con una meta de peso en concreto. Es mejor no cojer quilos que perderlos.os lo digo por experiencia . Este método es para seguirlo como una nueva forma de vida ,a largo plazo,y por eso debemos apollarnos unas con las otras. Besos.

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PEPA CORDOBA

Hola Pepa, yo desde septiembre he perdido 15 k. !!! y tengo que perder muchos más...no te preocupes que no me voya quedar escuálida sólo quiero quedarme en un peso adecuado. En mi caso el sobrepeso es considerable!!!!


Pero chicas quiero informaros que esta semana he perdido 1 kilo!!!!.

Estoy muy



Yo también tengo que hacer algo de deporte, pero no encuentro el momento. De momento he empezado a hacer otra vez tai-chi, ya sé que no es un ejercicio muy fuerte, pero me va bien muy bien para las ariculaciones y además me relaja....!!!

Besos

Vaya, felicidades Nuria,
Bienvenida Miumiu

y si me dejo alguien o algo atrás perdonarme, es que ya son muchas cosas.

Gracias Isabel!!!!!
Bienvenida miumiu!!!!!

Gracias, chicas. Así la verdad es que da gusto ponerse a dieta (rectifico y digo lo que repito a diestro y siniestro desde que empecé: cambiar los hábitos alimentarios; es que suena mucho más sano y, según creo, más fiel a la realidad, ¿no?). Besillos

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MiuMiu dixit