Buenos dias a todas, comienza un nuevo dia y para mi espero que una nueva etapa de mi vida.
Estoy muy animada a hacer la antidieta y esta vez espero conseguirlo.
Hoy he desayunado un gran zumo que llevaba 2 manzanas, una pero y 5 fresas y para tomar a media mañana tengo un plátano. Hacia mucho tiempo que no comía fruta, me va a venir muy bien desayunar tan sano.
El domingo es el cumple de mi niño y aún no sé como me las voy a arreglar para no comer nada malo, será mi primera prueba de fuego.

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Hola Danpel, yo he leido la antidieta, pero no se si entera porque no me queda nada claro lo que se puede comer, vamos creo que hasta media hora antes de la comida te puedes poner inflá a fruta, luego no se que se puede comer ensaladas o asi y la carne creo que ni verla no?

ya nos irás contando que tal te va vale? la verdad es que me gustaria saber un poco más sobre esta dieta

besitoooooooosssssssss wapa

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Hola Danpel,

Yo no tengo ni idea de qué va la antidieta y la verdad, cuando comento más o menos de lo que va la de Monty, muchos me dicen que es parecido pero me quedo sin saber qué decir.

Aunque pretendo seguir con Monty, también me gustaria conocerla, a ver de qué va, y por lo menos si alguien me hace el comentario, saberle explicar porque, ni Flores! Sólo se que es disociada, mezclando según qué alimentos... pero ni idea de más.

Muchos ánimos!!!

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Hola chicas! Yo no soy muy buena explicando y estoy recopilando información para preparar un resumen para quien lo quiera leer. Lo que ya os puedo contar es que se trata de purificar el cuerpo.
Por la mañana puedes fruta fresca o zumo natural, la cantidad que quieras y las veces que quieras, pero desde la última fruta debe pasar 1/2 hora hasta la comida, 3/4 si fue un platano.
Para comer y cenar puedes tomar carne con verdura, pescado con verdura, legumbres con verduras, patatas con verduras, etc...
Los alimentos concentrados (proteinas, carbohidratos, lacteos, grasas...) son los que no puedes mezclar entre si, los puedes sólo combinar con verdura.
Ya os explicaré mejor que de momento no estoy muy puesta.

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Ánimo Danpel! claro que vas a superar la prueba del domingo, estoy segura, tu puedes, cree en ti

¿Cómo vas llevando la dieta?

Un besito

Hola Ali, la dieta la estoy llevando genial, claro que sólo llevo un dia, pero estoy animadisima, estoy muy contenta porque creo que esta vez si que lo voy a conseguir, me gustaria conocer a alguien más que hiciera esta dieta pero...
Seguro que es cosa mia pero a pesar de que ayer me vino la regla me noto más desinchada. Y no sé si será por tomar tanta fruta pero voy más a hacer pis que cuando tomaba tanta agua.
Ya te contaré Ali pero de momento estoy muy animada.

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No sabes lo que me alegra leerte y sentirte tan animada!! :P :P
Creo que por aquí nadie sigue la antidieta, pero quién sabe! igual alguien se anima a seguirla contigo.
En cualquier caso en todo lo que buenamente pueda ayudarte no tengas problema en decirme ok?

Un besito!!!

Gracias Ali, me he leido el libro pero aun ando buscando informacion porque estoy un poco liada. Por ejemplo no sé si puedo tomar una ensalada con pechuga de pollo en filete y echarle taquitos de jamon o pavo. ¿Tú lo sabes? Se que no puedo tomar carne y pescado junts o carne y patatas, pero mezclar dos tipos de carne o dos tipos de pescado?

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Si, si puedes mezclar dos tipos de carne en una misma comida, lo que no podrías hacer es mezclar distintos tipos de proteínas, es decir no huevos con carne o pescado con carne...
Un beso!

Hola Travi! :P

La "antidieta" tiene algunos conceptos similares a Montignac, ambas dietas indican que la fruta ha de ingerirse sola sin mezclar con otros alimentos y algunas otras similitudes, pero realmente poco tienen que ver una con otra ya que por ejemplo el I.G de los alimentos la "antidieta" no lo tiene en cuenta.

La "antidieta" recomienda desayunar íntegramente de frutas y zumos o licuados de fruta natural.
Montignac aconseja un desayuno más completo y no sólo basado en frutas, puede hacerse, pero Montignac aconseja complementarlo con algún producto lácteo descremado.

La "antidieta" indica que al menos el 70% de la alimentación ha de basarse en frutas y verduras y el 30% restante obtenerlo de las grasas, carnes, pescados, huevos y grasas.
Igualmente insta a hacer algunos días completos de fruta, ya que según indica serán los días de mayor pérdida de peso y aumento de energía.
Las carnes, lácteos y huevos no los considera muy saludables y aconseja disminuir su consumo de forma notable.

Es una dieta que se acerca mucho al vegetarianismo, aunque no fuerza a hacerlo en su totalidad, ya que muchas personas y profesionales médicos podrían echarse las manos a la cabeza, pero lo deja entrever.

Digamos que equilibrando la dieta un poquito, no olvidándonos de que las carnes, pescados, huevos y en definitiva las proteínas animales son de vital importancia aunque el hacedor de la dieta no las crea tan necesarias e incluyéndolas de forma armoniosa en la dieta para evitar descuidar nuestra salud, si puede dar buenos resultados

Besos!!