Hola Nuria :P
Te contesto por aquí al tema de las salchichas que propuso Yosc, no lo hago en el post de "En el super con Monti" para evitar hacer demasiados comentarios allí, así todos los alimentos permitidos estarán seguiditos y serán más fáciles de localizar

.
Llevas mucha razón en cuanto a que las salchichas y numerosos embutidos llevan aditivos en exceso y no es recomendable tomarlos a diario, ya no por engordar o adelgazar, sino por propia salud. Si los puedes evitar mejor que mejor, pero como se trata de llevar esta forma de alimentación de por vida, pues de vez en cuando para variar se pueden tomar.
Un besote!