Uys Isabel, se ma ha hecho la boca agua de pensar en esos cogollos con ajitos picados y aceite... uuuuummm!!!! Los probaré... uuuyy cuántas cositas nuevas

Animohe, bienvenida! Esperemos que te sientas bien con el método de Montignac Verás qué rico poder comer de todo, aunque igual no bajas tan rápido como con Atkins, seguro que te resulta menos pesado al poder comer todo tipo de alimentos!!

Ya nos irás contando qué tal

Por cierto, a ver si encuentro el post donde sale un sitio para pedir por la web el libro y te lo paso, por si lo quieres comprar.

Besitoooooos

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Yo el libro lo compré por la Fnac, en su tienda virtual:

www.fnac.es

Tienen un buen servicio y, por lo general, el precio de los libros es ligeramente inferior al del editor.

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MiuMiu dixit

Hola aminoe, bienvenida. Yo sólo llevo una semanita en el foro, pero me gusta mucho y llevo con Montignac desde septiembre, he perdido 15 kilitos y sigo adelante....por primera vez en mi vida, estoy cómoda en una dieta...así que animo a todo el mundo a seguirlla!!!
Ya he conseguido que empiece mi hermano, y está encantado porque pierde con mucha facilidad....

Travi, las endivias a la plancha están deliciosas....Isabel, Lo de los cogollos lo tendré que probar....

Besos

se podria comer algun tipo de mantequilla o margarina? es que no me gusta mucho la mermelada para desayunar

la verdad es q me imagino q no se puede pero por q no tomas las tostadas con un poquito de aceite de oliva????, o untadas con tomate y queso burgos 0%??? asi estan mu buenas tb

un besito y animos jejej q ya veras q encontraras la mejor forma para desayunar

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Lore

Hola animohe! bienvenida!

Bueno, para desayunar tienes montón de opciones, Lore te dió una muy buena
La mantequilla y la margarina no son opciones aconsejadas para desayunar, ya que tanto una como la otra son ricas en grasas "saturadas" que no has de tomar con aquellos alimentos de I.G superior a 35 como es el caso del pan.
Sólo algunas margarinas que quizás pudieras tener en herbolarios que fueran elaboradas con aceites no hidrogenados son las que podrías tomar con el pan, pero la verdad es que yo no he podido encontrarlas, ya que si no llevaban grasas hidrogenadas llevaban almidón o féculas que no se pueden tomar.

Entonces lo mejor es desterrar las margarinas y mantequillas para el desayuno, optar por un chorrito de aceite de oliva, tomate, queso al 0%, atún o salmón ahumado... ya que la mermelada sin azúcar sola no te gusta, pero quizás con un poquito de queso al 0% si te agrade, ¡pruébalo!

También puedes para desayunar tomar "avena" con leche desnatada o leche de soja sin azúcar, está muy rica.

Besos!!

Ali ¿cómo preparais la avena? ¿son copos? uffffffff, es que yo los compré y los puse al fuego con la leche y......... puajjjjjjjjjj! no pude!

Besitos

Hola Julia!

Pero, ¿qué copos de avena compras? es que depende de la marca las hojuelas son mucho más duras y ásperas que otras.
La avena "Quaker" para mi gusto es exquisita y ésta no hace falta ni calentarla siquiera, se deshace sola vertiendo leche caliente en la taza. Tienes la foto en el post de "En el super con Monti".
Eso si, ponle un poquito de fructosa o edulcorante para que quede un poco dulcecita con la leche y verás que está riquísima.

Un beso!!