OREJONES, HIGOS SECOS

raquelilla · #1 26 de Jan de 2006, 15:25:11

He visto que el IG de los orejones y de los higos secos es medio.

En qué momento es mejor tomarlos?

Saludos,

Ali · #2 26 de Jan de 2006, 17:57:27

Hola raquelilla :P

Para los dos alimentos el I.G es de 40, asi que al ser un I.G superior a 35 los puedes tomar en comidas de glúcidos (pasta, arroz etc) o bien como tentempiés.

Besos!!

ISABEL · #3 26 de Jan de 2006, 18:59:16

Sí, eso que te ha dicho Ali, nunca con grasas (error que yo cometía antes) así que olvidate de utilizarlos cuando uses: quesos grasos, huevos, carnes grasas...

ripiga · #4 27 de Jan de 2006, 02:26:21

los higos secos sin harina, son estupendos para cuando se tiene ese ataque de gula que nos da de vez en cuando

Ali · #5 27 de Jan de 2006, 10:30:17

Qué razón tienes Ripiga!, al ser tan dulces y compactos llenan mucho y la necesidad de dulce se calma fenomenal con ellos, y además están bueníiiiiiiisimos

Evapa · #6 04 de Jul de 2006, 11:37:20

Cita:

Empezado por Ali

Qué razón tienes Ripiga!, al ser tan dulces y compactos llenan mucho y la necesidad de dulce se calma fenomenal con ellos, y además están bueníiiiiiiisimos

¿Y qué tal como tentempié a media mañana. Este es mi problema principal ya que desde las 7:30 hasta las 4 de la tarde no puedo salir a comer.

Lisa · #7 04 de Jul de 2006, 11:48:09

También estarían perfectos¡¡

silno · #8 04 de Jul de 2006, 11:49:53

Ripiga

buena solucion me encantan los higos secos, me la apunto

Evapa · #9 04 de Jul de 2006, 11:54:43

Yo también me apunto para media mañana pero ¿algún consejo de cuáles comprar? ¿Son mejores unos que otros? Ya veis que soy principiante del todo.

Lisa · #10 04 de Jul de 2006, 12:04:19

Evapa, sólo tienes que verificar en los ingredientes que no tengan harinas añadidas o azúcares. Pero sobre todo, harinas, lo que suele suceder.
Que los ingredientes sean sólo higos, punto. Hay algunos empaques que aclaran que es sólo la fruta secada al sol.
Lo mismo aplica para cualquier orejón.
Son muy buenos, y aptísimos, pero si aceptas una sugerencia, no abusar de ellos al principio. Dos o 3 al días van estupendo. Es lo mismo que pasa con el choco (70% o más cacao en su composición).
Puedes comerlo también como tentempie, pero 1 o 2 onzas, una tableta completa, ya no mola...