Bienvenida Ninevi, yo estoy encantada con Monti, he perdido 15 kilitos desde septiembre y no paso hambre en absoluto ni tengo sensación de que me pierdo nada....por cierto todavía tengo que perder un 20 o 25 kilitos.... !!!
A mi me gusta mucho cocinar, ya verás que tenemos muchas recetas aptas colgadas y podemos comer hasta postres.
Ali, ha colgado un listado de índices glucémicos actualizado, de la página oficial de Montignac, seguro que te sirve de gran ayuda.
A mi tb. me costó aprender, y todavía cometo algún que otro error. Me ha ido muy bien encontrar este foro, para refrescar cositas.
Besos y mucho ánimo