Ah!, la maizena la puedes sustituir por un "espesante sin almidón", pregunta en el herbolario si tienen algún alga espesante.

Un beso!

Gracias Ali, intentaré hacerlo aunque seguro que habrá dias que no pueda conectar.
El té rojo del mediodía hoy no lo he tomado.
Por lo pronto esta noche he cenado judias hervidas y pisto (pimiento rojo y berenjenas asados) con queso de cabra fundido. El postre un yogurt de lidl de esos proviactiv, creo que se llaman....
Luego mi ritual, capsulas de germen de trigo + levadura de cerveza + lino y a la cama.
AHHHH y mañana comeré por primera vez soja verde que me ha cocinado mi madre (la estoy poniendo a ello

Así me gusta campeona!!!!! Ya veras como esta semana te llevas una grata sorpresa.

ays Chonchi, creo que los quesos no son muy buenos comerlos por la noche. NO es que estén prohibidos pero es mejor evitarlos, creo.

De todas formas Ali te indicará mejor

Besitos y mucho ánimo!

__________________

Estoy esperando a ver que dice Ali, sobre los queso, porque yo normalmente tomo lácteos desnatados por la noche...pero alguna vez si que uso queso semi o normal para alguna receta o tomo un trocito de queso, o el queso de cabra para una ensalada.

Supongo que cuanta menos grasa comamos por la noche mejor, no???

Besotes

Núria,

Te copio lo que me contestó Ali en su momento a mi pregunta:

Por la noche (para cenar) no se debe comer queso, verdad? Yo no lo como pero mi marido (el que ha bajao dos kilos) si! Si, puedes comerlo, pero preferiblemente como se optará por cenas ligeras y a base de buenos glúcidos sin grasas saturadas, consúmelo pero al 0% de materia grasa.

Espero que hayas obtenido respuesta con eso, tampoco está prohibidísimo!

BESITOSSS

__________________

Pues yo como queso a todas horas porque me encanta y a mi marido también y me ha ido bien, cuando vea que me empiezo a estancar.l...lo reduciré.

Besitos

__________________

Hola chicas :P

El queso no es que no se pueda tomar por la noche, se puede, únicamente como se tratará de hacer la mayor parte de cenas de buenos glúcidos con poca o ninguna grasa saturada es conveniente limitarlo un poquito por la noche (me refiero a quesos grasos, curados, semicurados etc) sobre todo cuando hay estancamiento o se quiere perder más rapido.

Pero como comenta Silvia (por cierto Bienvenida ) todo es cuestión de verlo en nuestro propio cuerpo y ver que es lo que nos da mejores resultados, ella lo sigue comiendo y continua perdiendo. Si notamos que no perdemos con la velocidad deseada podemos probar no a eliminarlo ni mucho menos, sino pasarlo a la comida que será en preferencia protido-lipídica

Besos!!

Claro, a mi también me funciona y como a veces queso, también es verdad que lo hago cuando como verdura y pescado y nunca cuando como verdura y pasta o arroz, entonces sólo yoghourt o queso 0 %.

Ayer por ejemplo, cené ensalada verde con queso de cabra a la plancha y un revuelto de setas con huevo, de postre un yoghourt. Es muy fuerte para una cena, tengo que decir que ceno sobre las 20:00 y me acuesto sobre las 23:00....

Besitos

holaaaaaaa.
Perdonar por haber estado ausente, pero la semana pasada estuve con gastroenteritis, y la verdad es que el monti lo dejé un poco apartado (la verdad es que estuve a base de manzana y arroz integral) El jueves me pesé y había perdido 600 gr. (como una tortugita).
El fin de semana como estuve fuera y despues del arroz la verdad es que no lo hice muy a rajatabla.
Ahora si, el lunes desayune 2 kiwis luego un "bocata" de ventresca en aceite de oliva con tomates cherry. Para comer pavo con verduras al horno. Para cenar sopa de arroz integral y yogur
el martes 3 kiwis + "bocata" de salmon ahumado + queso fresco + tomate cherry. Para comer soja guisada (=que las lentejas estofadas pero solo con verduras) y para cenar peque, comí 2 hamburguesas caseras de pollo + escalibada con un poco de queso de cabra + yogurt.
Hoy 4 mandarinas peques + "bocata" de atun al natural + queso fresco + tomate cherry. Para comer arroz basmati con piñones + verduras al horno con un poco de pavo. Se que debería haber pasado de la carne pero era poca y esta mañana iba de boli como para pensar que me ponia.
Bueno después del rollito, perdonar pero retomo el hilo y aquí estoy para dar guerra. El jueves vuelvo a pesarme ya os dire.