dudas en el desayuno

**martita0** · 31/01/2006, 10:49

Hola chicas!!! tngo una duda q podria desayunar?suelo desayunar specialK y nose si puedo tomarlos con esta dieta o no. Si no es asi, denme ideas para el desayuno.

Muchas gracias.

**Charlie** · 31/01/2006, 10:57

Hola,

Los special K no los puedes tomar en el desayuno, ni tampoco en otra comida.

Para el desayuno puedes elegir cualquiera de los desayunos que aparecen en los ejemplos de menus que hay en la web.

http://www.mujerdeelite.com/Dietas/D..._Montignac.htm

Un Saludo

**Ali** · 31/01/2006, 18:03

Asi es Martita, los Special-K llevan azúcar y además de integral tienen bastante poco, su I.G ronda 70, por tanto como te comentó Charlie ni en el desayuno ni en ninguna otra comida.

Sin embargo puedes probar con un cereal como la "avena" que con leche desnatada o de soja está riquísima

Un besote!

**martita0** · 31/01/2006, 18:09

muchas gracias por la respuesta,como ven he conseguido hacer el dichoso ticker,pero como hago para introducir los progresos??
Gracias

**Ali** · 31/01/2006, 18:13

Hola Martita,

Cada vez que bajes de peso y quieras cambiar tu ticker tendrás que entrar nuevamente en la Web de tickerfactory para modificar la curva de peso

Besitos!

**NÚRIA** · 31/01/2006, 22:26

Hola Ali, los allbran podrían valer de vez en cuando en el desayuno???

Lo digo porque en el listado del portal oficial, pone los allbran en la parte de índices glucemicos medio, con un IG de 50

No sé lo digo por ampliar las posibilidad, y eso que sinceramente no tengo muy claro que a mi me gusten esos cereales....Además he mirado y los hay de fibra y yoghourt, creo que llevan azúcar aunque no sea mucha, no???

Abrazos :P :P

**Ali** · 31/01/2006, 23:06

Estás en lo cierto Nuria, los all-bran se pueden tomar, pero no en demasiada cantidad porque llevan algo de azúcar aunque poca. Asi que en pequeñas cantidades se pueden tomar para desayunar.
Los que están recubiertos de yogurt creo que en alguna ocasión los miré y algo llevaban que no era apto, es posible que fuera grasa vegetal, no sé con seguridad.

Besos!