Hoooolap! Wnas tardes a tod@s!!! Q tak van esas dietas? Bien supongo! Yo tngo un par d duditas: empece hoy con la dieta, y desayune una pera y almorce una lata de atun (le kite el aceite) y un wevo pasado por agua, pero es q no se me ocurren cosas para almorzar, merendar y cenar!!! Soy poko original y los menus q proponen aki en la pagina son pokos y no me gustaria repetir mucho pq si no me aburro de la dieta!! jejej.

Cuentenme lo q comen ustedes y asi hago yo un popurri de comidas, para no repetir tanto!

Otra dudita, como hago lo del seguimiento del peso con los machanguitos q tienen muchas aki! Me meti en la pagina web q pone, pero no entiendo mucho y se me keda blokeado, si me pudieran ayudar les agradeceria muuuuucho!!!

Muchas gracias, bsitos y ANIMO!!!

hola mi niña!!!! solo desayunaste una pera!!!!!!! y para comer solo atun y huevo??? es muy poca comida mi niña.... mira yo por ejemplo desayuno un zumo de naranja, 15 minutos despues dos tostadas integrales 100% con mermelada sin azucar y un yogur o queso 0%.... a media mañana una pieza de fruta.... almuerzo por ejemplo verduras rehogadas, un filete de pollo y un yogur si no lo he tomado a la mañana ya q casi no tomo leche.... media tarde algunos frutos secos menos las pasas y para cenar pasta integral con salsa de tomate casera....

q te parece????

lo del ticker tienes q ir a www.tickerfactory.com.... creas el ticker y luego se pega en el perfil en la parte de la firma en modo de bbcode


un besito wapa

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Lore

Hazle caso a Lore Martita, es poquísima comida, tienes poco a poco que meter más alimentos y más cantidad, no tengas miedo

En la Web solo hay 6 menús tipo, pero en un post que se titula "Vigilarme un poco" de Piti cuando la seguía, tienes muchísimos menús que ella iba colocando para ir viendo los fallitos que pudiera cometer

Un besote y cómeme un poco más eh? :P :P

Muuchas gracias por la propuesta, ahora mismo voy a comprarme pasta integral para cenar esta noche (se supone q tngo q estar estudiando, a ver si mi novio me acerka). Podria ser con ajos frititos en un pokito de aceite d oliva? pq ponerme a hacer ahora salsa de tomate... mejor q me la haga mi madre!!! pero como no esta aki.. snif!

Como pueden ver ya consegui meter el ticker ese, pero ahora no se como ir actualizando mi peso segun mis logros!!! jeje

L@s que kieran q pongan aki mas menus de los q coman, asi nos ayudamos tod@s!! jeje

Muakis a tod@s

Hola mi niña!!! pues la pasta con aceite de oliva y ajitos esta muy bien!! bueno yo a veces lo hago asi y con un poquito de cebolla y oregano....

un besito wapa

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Lore

Hola Martita, secundo la moción tienes que comer más...de lo permitido por supuesto!!! Si no quieres aburrirte, yo le echaría un vistacito a las recetas que vamos colgando y también las que están en un tema que se llama recetas Montignac. Tienen todas una pinta estupendas, ánimate y cocina tú chiqui....

Yo no paro de imprimir recetas, no voy a vivir tiempo suficiente para poner en práctica tanta receta como colecciono!!!!

Besitos