Hola, tngo otra duda mas!! Para variar... jejeje Vamos a ver, q pan se puede comer? el pan negro aleman se puede? O es mejor los panes integrales bizcochados? Cuando los podria tomar y como? Supongo q en el desayuno, no?

Otra dudilla qn o tiene q ver con el asunto..... pero aprovechamos. Entre las comidas (media mañana y merienda) q se puede comer? pq pone frutos secos y eso, pero no se ke tipo de frutos sekos. Tb aceitunas, pero cuales? negras, verdes, rellenas de anchoa, es q hay muuuchas

Por ahora lo llevo bien, todavia no me he puesto d los nervios... pero no tardare mucho Cuando tnga hambre entrehoras q hago? Infusiones y esas cosas?

Cuanto tardare en ver resultados? Pq ahora se acerkan los carnavales y kiero estar mona

Muuuchas gracias y animo a todas!! (digo a todas pq este foro se llama mujerdeelite, pero si hay algun chico, muuuucha suerte para ellos tb!!!!)

Hola mi niña... te cuento.... en tenerife no he conseguido encontrar el pan de molde integral pero si que hay las tostadas wasa y el pan aleman... tienes q fijarte q no tengan ni azucar, ni grasas vegetales, ni malta ni harina q no sea integral.... hay unas tortas de anis integrales q salen en el super de monti q estan permitidas y estan muy ricas... yo las compro en el corte ingles pero intenta en el carrefour q seguro q hay alguito.... el pan esta limitado al desayuno.

frutos secos puedes menos las pasas de uva, tb puedes tomar algo de fruta....

si comes suficiente y para media mañana y para la merienda tomas una fruta veras q no pasaras hambre


los resultados dependen de la persona... yo bueno pq he tenido altibajos pero en una semana o asi baje casi dos kilos pero ya te digo q eso es segun la persona!!!!

espero haberte ayudado wpa un besoteeeeeeeeeeee

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Lore

Y las aceitunas Martita las puedes tomar en cualquier comida y cuando quieras, tanto negras, manzanilla, rellenas de anchoa...

Besos!

Muuuuuchas gracias chicas!!! Estoy convencida de ke lo conseguireee!!! jeje Gracias por la rapidez, asi da gusto!!!
Ahora voy a cnar mis espaguetis q compre integrales con unos ajitos frititos (con poko aceite, no se alarmen!!!)
Lore, d ke parte d tenerife eres? Vas a salir en carnavales?? jeje, por cierto, el pan integral los compadres se puede comer? Podria ser en el desayuno ese pan con salmoncito ahumado? es q me encanta, pero no lo tngo muy claro ya ke lo veo un poko graso...
Mil gracias y bsitos

soy de santa cruz jeje lo de los carnavales lo veo un poco crudo jeje toy estudiando en barcelona pero en semana santa voy!!!! mmm no estoy segura cuales son los ingredientes de los compadres pero a mi no me da muy buena espina... lo mejor es q apuntes los ingredientes y los escribas aqui y te decimos!!!! con salmon ahumado si q se puede pero has de mirar q no lleve azucar!!!! y tb se puede comer con queso 0%, venden uno en mercadona q se llama queso batido 0%....

ya veras q si q lo conseguiras!!!!!!!!!!!

un besito mi niña

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Lore

Hola martita, si el pan es integral (harina integral, sin azúcar, sin malta y grasas no identificadas...) puedes tomarlo en el desayuno incluso con salmón ahumado (eso sí, mira que no tenga azúcar, el del LIDL y MERCADONA no tiene...), le pones el quesito que dice la Lore, tomatito y pepinillos...y todo el mundo te envidiará mientras te lo comes....

El super con Monti, está muy bien, te lo recomiendo. Yo entré el otro día y tomé nota de todo, todo....en una libreta que llevo cuando voy de compras. Así puedo ir más rapidita...que sino me dan las uvas....



Besitos

Muuuchas gracias chicas, con ustedes da gusto tratar yo cuando este mas experimentada preguntare menos y ayudare mas....
Ya estoy en mi segundo dia... a ver q tal me va hoy, ayer la verdad es q me fue muy bien, no pase hambre ni nada, pero la clave llegara cuando me pese, ya les contare... jejeje
Muuuchos muakas

Esperamos esa buena noticia por tu parte y por la nuestra claro.... A ver que tal me va esta semana!!!

Besos y mucho ánimo

Mañana me peso, en ayunas y desnuda antes de meterme en la ducha y ya les cuento, es q tngo curiosidad d ver como han ido stos dos dias!! jeej A ver si es una wena noticia!!
Bsitos

Hola Martita :P

Todo lo que compraste está perfecto salvo el queso 0%, si tiene azúcar no conviene tomarlo en la Fase I, el choco si, porque aunque lleve algo de azúcar al ser muy puro al 70% de cacao, la fibra que contiene limita el efecto que podría causar el azúcar y no hay problema. Pero en el queso ya no, si tienes un "Mercadona" cerca tienes allí queso batido al 0% m.g que además podrás verlo con foto en "El super con Monti" sin azúcar y admitido.
También otro de la marca "esquisa" que localizarás en "El corte Inglés" también con foto.

Retiro la foto del post para evitar confusión y que alguien lo compre pensando que sirve

Besos!!