Holaaa!!!
Bueno, despues de TODO el día (hoy menos trabajar...) leyendo los posts del foro, ya era hora de escribir... Es increible!! Genial!! Con tanta ayuda, estoy segura d q se hara mas facil
Os cuento, yo hice Montignac durante mucho tiempo, hace años. Adelgace muchisimo y m acostumbre a comer asi. pero despues de un par de años, poco a poco, fui cambiando costumbres y empece a comer "mal" otra vez. Desde entonces he hecho un millon de dietas xo NUNCA consigo mantenerme.
He vuelto a intentar Monty un par de veces, xo no se x q no m ha vuelto a funcionar.Puede q sea xq mi cuerpo esta muy acostumbrado a hacer dietas...I don't know.
Bueno, el caso es hoy he decidido q lo voy a volver a intentar. Y ahora q os he encontrado, estoy todavia con muchos mas animos ( hasta estoy pensando ya en comprarme una maquina xa hacerme el pan...) A ver si esta vez m funciona... ya os ire contando.
De momento voy a intentar no ser muy pesada. Voy a ver si bajo algo la primera semana y si no lo consigo, os pedire q m "reviseis" mis menus

Un beso muy fuerte a todos!!

Hola guapa, yo te animo mucho a que lo hagas....

Tú ya sabes como funciona bien esta dieta, así que sólo es cuestión de volverte a acostumbrar a comer bien... disfrutar de la comida (mirate las recetitas que hay colgadas....) y además adelgazarte.

Yo perdí una vez mucho peso con una dieta hipocalórica, estuve 1 año y medio....acabé absolutamente agotada...por la restricciones . Tanto que han pasado muchos años hasta que he conseguido ponerme, estoy encantado de haberlo empezado y lo único que espero, es que me siga acompañando la fuerza de voluntad que tengo ahora.... porque me queda mucho camino !!!

Me encuentro tan bien, que se lo recomiendo a la gente que conozco y quiere perder peso.

Besitos, ánimo y cualquier cosa que necesites, ya sabes....

Bienvenida T!!!

Ya sabes que cualquier dudilla que tengas te ayudamos en todo lo que podamos.

Ánimo!!! muchos besos :P

Gracias chicas!!!
Bueno, ayer fui al super a hacer la compra y me acorde de lo dificil q es esto al principio....:S Casi no encuentro ningun yogur q puediese tomar, y con los panes....buuff...a ver si voy cuanto antes a comprarme la maquina xa hacer pan
Ahh, es q se m habia olvidado contaros q, aunq soy española, hace pocquitos meses m vine a vivir a chile, asi q xa mi mala suerte, todo lo q poneis en el post del super, yo no lo encuentro aqui Xo bueno...me dedicare a pediros ayuda y ire poniendo aqui todos los ingredientes de las cosas q no este segura. Ademas, cuando hice monty la primera vez no fui tan estricta xo...esta vez lo pienso hacer perfecto!!!
Primeras dudas:
-en los yogures......almidon ni hablar, verdad??
-en el pan....maltodextrina? extracto de malta?? q No puede tener?
-chocolate....os podeis creer q ayer no encontre ningun chocolate 70%? estos chilenos.... 64%..no me vale, verdad?? encontre tb alguno sin azucar, xo claro, no eran muy negros
-helados light...puedo tomarlos?? con aspartamo, no verdad? y...con sacarina o fructosa?? puede ser de chocolate con almendras?? y si no pne el % de chocolate?? mmmm
-membrillo sin azucar santiveri...se puede?con quesito despues de comer... ayy q rico!!!
Ahhh, y vinito? puedo? cuando? cuanto? yo no suelo tomar ningun otro alcohol, xo en este pais...el vino es taaaan bueno

Bueno, hoy es mi primer dia...a ver q tal se da!! de momento solo he desyunado fruta (3 melocotones) xq me he despertado a la 13:30 :S y a las 143:30 comemos

Gracias x todo!!! Un beso muy fuerte!!!!

Hola T! :P

Bueno, pues tu no te preocupes que aunque no puedas aprovecharte de los productos que hay en "El super con Monti" seguro que puedes tomar muchos de los que tengas por tierras chilenas
Con los que dudes nos los vas poniendo y te decimos, ¿verdad chic@s? :P

- En los yogures y en cualquier otro alimento los "almidones" prohibidos.

-Igual de prohibida la "maltodextrina" y el "extracto de malta". Los panes mientras sean hechos con harina 100% integral, ya sea de trigo o de centeno se pueden tomar. Pueden llevar su levadura, sal y aceite de girasol, soja u oliva.

-Vaya mala pata con el choco, bueno, si es al 64% el único que puedes encontrar que sea sin azúcar y sin leche.

-ufff helados así de forma genérica no podemos decirte si sirven o no, sería importante que cuando los veas puedas apuntar los ingredientes y ponerlos aquí para ver si pueden servirte.
Mejor que no lleven aspartamo. Sacarina y fructosa SI.

-El membrillo sin azúcar de Santiveri te va fenomenal, lo puedes comer con queso también. Digamos que el membrillo siempre que sea sin azúcar lo puedes mezclar con todo.

-El vino se reserva más para la Fase II, pero "una copita" hacia el final de la comida puedes tomarlo, sin excederte

Un besooooo

Hola T!!

Como te ha dicho Ali, no te quedará más remedio que ir investigando y localizando productos permitidos por Monty, cuando dudes, escribe los ingredientes y entre todas te decimos si está bien o no.

Muchos ánimos y besitos para Chile.

Pc: Y por cierto...que tal tu experiencia de vivir en un país tan lejano... !!Te has habituado bien, te gusta el clima, sus gentes...ya nos irás contando

Hola T:
Bienvenida, igual llego un poco tarde, pero al menos, llego.

¡Hola, T!

Bienvenida también de mi parte (que un poco más y tampoco llego...)

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MiuMiu dixit