Ya verás que prontos estamos presumiendo de kilos perdidos!!!!!!!!
Yo también he empezado con muchísmo ánimo, hoy me he preparado para desayunar un bizcocho que esta en el post de las recetas que cualquiera diría que se puede comer . ¡qué rico desayuno!
Ali creo que he bajado tan poquito porque ayer me visitó la "marijuani" así que siempre se retienen más líquidos, el sábado me enfrentaré de nuevo a la báscula.
Carmen para colocar el ticker tienes que entrar en la página de tickerfactory.com y una vez que has escogido tu ticket copias la dirección en tu perfil.
Yo también quería personalizar mi avatar. Necesito ayuda. Pero las fotos ocupan demasiado verdad???????.

Un saludo

__________________

Hola Carmen, no tiene ningún mérito lo de mi pérdida de peso...Sólo que lo hagas bien y teniendo bastante sobrepeso, como es mi caso....resulta fácil.
Supongo que me ha funcionado muy bien, pues no venía de continuas dietas hipocalóricas ...tengo que decir que hacía mucho tiempo que no me ponía a dieta en serio!!!!

Hace muchos años, perdí 32 kilos durante 1 año y medio. Me presionaron tanto en los nutricionistas del centro al que acudía... que decidí no volver a ir.... y evidentemente lo recuperé todo y algo más!!!.
Sé que no tiene lógica, pero nunca más me he vuelto a fiar de ningún otro endocrino, nutricionista....
Cuando una compi del trabajo, me habló del libro...decidí que en Septiembre comenzaría la dieta....Y así fué y me alegro mucho...porque a mi me gusta comer, pero también cocinar...Y este método me permite confeccionar infinidad de recetas....!!! Estoy mejor de salud que nunca y nunca tengo sensación de que no puedo comer casi nada....

Carmen, he leido que hablabas del pan, a mi me encanta y me parecía que no podría pasar sin él....Pero te digo una cosa, te acostumbras y ni siquiera te acuerdas de él...y si te vienen las ganas irrefrenables...sólo piensa que a la mañana siguiente te puedes preparar tu pan integral, con salmón, queso 0% y pepinillos....o con atún y pimientos del piquillo....

No es lo mismo pensar que durante meses no podrás probar ni un sólo dulce, que saber que puedes hacerte un bizcochito y comértelo para desayunar, a que no????

Soy una pesada, pero a mi me costó tanto decidirme y estoy tan contenta que se lo recomiendo a todo el mundo. Si necesitas cualquier cosa, ya sabes...


Muchos besotes para Palma.[/i]

Ninevi, guapa yo tomo extracto de cola de caballo, las 2 semanas antes de la regla y me va fenomenal para evitar la retención. Tomo unas gotas en el agua. He notado que estoy menos hinchada, me duele menos y tengo menos hemorragia (esto me lo confirmó Ali).

Por cierto, que cada vez me siento con más fuerza, porque la gente ya se ha dado cuenta de mi pérdida de peso y no paran de decirme lo guapa que estoy!!!

Para este verano vamos a estar todas más estupendas aún!!!!

Besotes y muchos ánimos

PD: Chicas, como deseo que esta fuerza me acompañe siempre. El otro día una compañera de trabajo me dijo que nunca me había visto tan fuerte y segura como ahora....

muy bien doña positiva, asi da gusto
besitooooooossssssss

__________________

Doña positivia yoooo..... como he cambiado en los últimos meses!!! Me tenías que haber conocido antes....

Besotes Piti

Pues nadie lo diria , esto lo ha hecho tambien monti? jajaja
besitooooooosssssssss

__________________

Monti....y que la gente, te diga que qué guapa estás cada día... y que tú te vayas viendo cada día mejor!!!

Me encanta si puedo contagiar mi positivismo y estusiasmo....

Un saludo

Núria!!!! Cielo ..... como alegras al personal!!!! Sigue así de positiva q nos contagias a nosotras tu bienestar.
Gracias por darme auxilio y explicarme lo q tomas en un dia normal.
Hoy me ha fallado la fruta antes de desayunar pero mañana me como lo q sea!!! ya sé....d las permitidas.
A mí me pasa como a tí, salgo corriendo d casa con los niños(un ñiño de 9 años y una niña q está a punto d hacer 4 añitos) madre mia, como pasa el tiempo. Al llegar a la oficina me tomo un café descafeinado con leche desnatada y sobre las 10.30 me como 3 tostadas, hoy con pechuga d pavo y un café con leche. Hoy he comido 1/2 manzana sobre la 13.00h.
Sobre las 14.00 he comido de ensalada con tortilla de champiñones y como siempre he salido corriendo y no he tenido tiempo d comerme un danone.La verdad es q iba a coger una onza de choco sin azúcar pero como no estaba segura si con el huevo podía no la he comido.
Ahora me doy cuenta q ya estoy pensando antes d comermelo, en otras circustancias me la habría comido y punto. Es buena señal, no te parece Núria??
Ahora me queda pasar lo peor..... la tarde para mí es terrible pero como tu dices me iré acostumbrando.
Una preguntita??? como hacéis para rebozar algo.Por ej. el pescado, hoy tengo raya y no sé como comermela.Alguien me da una idea?
Bueno Núria sigue así d contenta, por cierto.... cuanto te queda aún por perder? Espero no ser indiscreta con la pregunta y no molestarte.
Bsos

Hola wapa!!!! bueno.... el chocolate si q lo podrias haber tomado ya q se puede tomar cuando tomas proteinas... y la raya pues la puedes rebozar o solo con huevo o con harina de garbanzos.... o si no la pones en una bandeja de horno con salsa de tomate por encima y por debajo... la salsa de tomate sin triturarla y tb queda mu rica

bueno espero haberte ayudado.... un besito

__________________
Lore

Gracias Lore !!!! Uff q lio d nombres.... espero acordarme d todas.... ahora mismo me lio q no veas tengo q repasarmelo todo para saber con quien hablo.
Aún me lio muxo con la mezcla d comidas.... pero ya controlaré.
Gracias por el consejo para la raya, ya te contaré como la hago.
Un bso