Hola a tod@s. Una más para este fantástico foro. Estoy leyendo el libro "Comer para adelgazar" y lo voy poniendo en práctica poco a poco. Ya sé que ha salido otro. ¿Hay muchos cambios? ¿Seguiré leyendo éste o compraré el último?. Bueno, ya me diréis los montiexpertos que sois muchos. Un beso para tod@s
Bueno, el que tienes es antiguo, si siguieras el método tal y como lo plantea Montignac en esa publicación sería correcto. Únicamente en la nueva versión "Comer, adelgazar y no volver a engordar" la dieta es más permisiva, por tanto más fácil de seguir.
Siempre es conveniente tener la versión más actual, si puedes hacerte con ella mucho mejor.
Bienvenida a este magnifico foro, formado por magnificas personas (entre las ke me incluyo jejje). Te ayudaremos en todo lo ke podamos!!! poco a poko iras aprendiendo, y no te hara falta mirar el libro, ya veras q te haras una montiexperta!!!
Hola Rosina! yo también hace poco que he llegado, pero vamos, tengo claro que si esta vez no consigo adelgazar, dificilmente lo conseguiré de otra manera, la gente que está en este foro es estupenda, con cantidad de información para ayudarte, desde la más obvia a las cosas que jamás se te hubieran ocurrido pensar. (y todo con mucho sentido del humor, gracias)
Quien me iba a decir a mi que ayer me tomaría de postre un flan! estando a dieta!
OTRA MÁS
yo también hace poco que he llegado, pero vamos, tengo claro que si esta vez no consigo adelgazar, dificilmente lo conseguiré de otra manera, la gente que está en este foro es estupenda, con cantidad de información para ayudarte, desde la más obvia a las cosas que jamás se te hubieran ocurrido pensar. (y todo con mucho sentido del humor, gracias)
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