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CitarHola inma!!!!! BIENVENIDA... ya queda poquito si lo q quieres es llegar a las 65 kilos!!! animos y aqui estamos para cualquier cosa
un beso
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Perla
hola a tod@s
Hola a todo el mundo, estoy muy contenta de que internet me sirva para algo tan importante como adelgazar. Yo ya hice montignac hace unos 5 años y me fue bien, pero lo fui dejando, fui haciendo combinaciones "pecaminosas", y en fin, que os voy a contar que no sepais, al final pase de mis 65 kg de siempre a 71 el año pasado, asi que hice una dieta de esas que vas todas las semanas a una chica que te pesa, te mide, te vende productos y finalmente te cobra por decirte que vas muy bien pero que tienes que estar un mes mas pasando hambre. Y efectivamente despues de pasar hambre y deseo durante 4 meses volvi a mis 65 kilos, pero, una vez mas, en menos de un año he vuelto a los horribles 70. Asi que hace 3 semanas me meti en internet a ver si habia algo del Sr. Monti, pues tenia el libro prestado, y oh!, maravilla, hay mucho mas de lo que pudiera imaginar, los supuestos basicos, una tabla I.G. completisima, recetas, y lo mejor, un monton de gente muy simpatica que te ayuda a que el "sacrificio" no sea tanto. Muchas gracias a tod@s.
Por cierto, ahora peso 67 kg., vamos bien.
Rubí
Hola inma!!!!! BIENVENIDA... ya queda poquito si lo q quieres es llegar a las 65 kilos!!! animos y aqui estamos para cualquier cosa
un beso
Lore
Perla
Gracias Lore, estoy muy emocionada de que ya alguien me conteste.
Me encantaria poner una tabla como la tuya donde ponga los progresos en los kilos, me explicas como?
Rubí
jeje mira vas a www.tickerfactory.com, la creas ahi en bajada de peso y la pegas en la firma del perfil como bbcode... en la pagina te sale el codigo del bbcode.... espero q te salga
un besito
Lore
Rubí
Hola mi niña!!!
Yo tb te deseo la bienvenida!!!! Tu tienes q bajar pokito, pero ya veras q disfrutas comiendo y bajas sin darte apenas cuenta... comiendo de todo!! jajaja, te acostumbras a comer asi y mira p ej Ali, ya no le gusta otro tipod e comidas, se acostumbro a esta dieta y seguro q ta fenomenal!!!!!
Animo y muuuuakas
Diamante
Bienvenida Inma, tú ya conoces la dieta..así que te será más sencillo....La tabla de índices glucémicos la encontré en el portal oficial y la compartí con mis conocidas que ya lo practican, a mi me vino de miedo....!!! Así que cuando conocí este foro, quise compartirlo para ayudar a todo el mundo....!!!!
Esta muy bien, porque sigue investigando y modificando y ampliando los alimentos que podemos comer...Así que no parece para nada una dieta...sobretodo si te gusta cocinar y hacer cositas.
Yo acabo de preparar un flan de queso para mañana al mediodía, es que me sobraron las yemas que no puse al bizcocho y no quería que se estropearan...Que excusa más buena!!!
Besotes y ániimos
Administrator
Hola Inma! Bienvenida :P
Bueno, vas fenomenal entonces, ya queda poquito para llegar a tu peso.
Lo principal es que después manejes bien las desviaciones y veas donde está tu punto crítico o tope de desviaciones para evitar volver a subir los kilos perdidos, pero es fácil.
Un besazo y bienvenida de nuevo!
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