Hola a todos. Soy otra nueva. Vereis hoy llevo 15 días haciendo la dieta montignac y no pierdo. Ya se que no hay que buscar resultados rápidos, pero despues de dos semanas..... Pienso que tal vez ago algo mal( que será lo más seguro). Yo no tengo el libro habitual sino, el diccionario del método, y cuando leo agunos mensajes veo que las "reglas" cambian algo. El queso del desayuno ( 0% o 15%), las grasas no por las noches, los lacteos (no más de dos yogures) etc.
Po favor echadme una manilla, que ya estoy perdiendo un poco los ánimos.
¡Por cierto¡ (esta pregunta es para las chicas) ¿habeis notado diferencia cuando estais con la regla?
Bueno, alguna excusa tenía yo que buscar para no bajar de peso ja ja ja.
Gracias de antemano, de verdad

Hola Alinas, bienvenida!!!
Pues yo solo t puedo responder a lo d la regla, yo si me noto super hinchada, se me hincha todo, hasta los dedos de los pies!!! Asi q no t preocupes, yo creo q nos pasa a todas.
Lo ke hacemos nosotras es ir colgando aki lo q vamos comiendo dia a dia, tooodo, y asi nos corregimos los fallos!!
El resto d dudas ya t las resuelve ali, q es la makina!! Ya veras q wenas personas vas a encontrar en este foro
Bsitossss y no te desanimessss

Cita:

Hola a todos. Soy otra nueva. Vereis hoy llevo 15 días haciendo la dieta montignac y no pierdo. Ya se que no hay que buscar resultados rápidos, pero despues de dos semanas..... Pienso que tal vez ago algo mal( que será lo más seguro). Yo no tengo el libro habitual sino, el diccionario del método, y cuando leo agunos mensajes veo que las "reglas" cambian algo. El queso del desayuno ( 0% o 15%), las grasas no por las noches, los lacteos (no más de dos yogures) etc. Po favor echadme una manilla, que ya estoy perdiendo un poco los ánimos. ¡Por cierto¡ (esta pregunta es para las chicas) ¿habeis notado diferencia cuando estais con la regla? Embarassed Bueno, alguna excusa tenía yo que buscar para no bajar de peso ja ja ja. Gracias de antemano, de verdad

Hola Alinas, bienvenida !!!

No te pongas , que ya verás que son unos pocos de errores los que hacen que no pierdas....Yo te recomiendo que leas el libro actualizado y además que leas la información que aparece sobre el método en esta página y el post de IG... te irá muy bien, también puedes preguntar cualquier cosa que dudes. Seria bueno, que pusieras los menús así Ali te puede ayudar más...
Respecto a las dudas que planteas, decirte que el queso del desayuno debe ser lo menos graso posible pues lo vas a acompañar de pan, lo lacteos frescos 2 dosis diarias, pero puedes comer queso al mediodía, siempre y cuando no comas pasta y arroz.
Para cenar mejor evitar las grasas, ya que engordan mas por la noche...

Espero haberte ayudado...Yo también empecé poco a poco y he conseguido perder 17 desde mediados de septiembre.. :P

oeoeoe, esa nuri! Tas hecha una makina!!! ejejej
Muuaks

Gracias preciosa!!!!

Hola Alinas! !!!!!!

Llevas 15 días y no has bajado nada de nada?? o apenas sobran kilos o hay alguna cosilla por ahí que se te escapa en el menú y no te deja perder.
Sería muy conveniente como te dijo Nuria que te hagas con la última edicion del libro: "comer, adelgazar y no volver a engordar". Si no, mírate toda la info que hay colgada en el foro y en la Web sobre el método, te ayudará mucho a aclarar ideas.

Pero desde luego si tu quieres puedes poner tus menús y vemos si hay algún fallito

Un besazo y bienvenida de nuevo!!

Chicas, gracias por los ánimos , la verdad es que da gusto contar con vosotras. Por lo que he ido leyendo en los mensajes hay muy buen "rollito", como se dice ahora. Voy a intentar encontrar el libro.
¿Por qué solo se come pan en el desayuno?, yo creo que ese ha sido alguno de mis fallos, ya que he merendado varias veces con pan. De todas formas hace tiempo que no había comido tan bién por lo tanto no me importa mucho el tiempo que tarde en bajar.
Por cierto¡¡ ¿ Como se ponen esos dibujitos tan graciosos con la gráfica del peso?

Hola, Alinas, bienvenida.

Con permiso (espero ) de Candela, aquí tienes las instrucciones para el ticker:

1) Entrar en tickerfactory

2) Vemos distintos apartados nosotros vamos a Weight Loss

3) Elegimos la barra que nos guste y next

4)Elegimos el marcador que nos guste y next

5)En el siguiente paso hay un pequeño formulario:

-Weight Units: elegir libras (pounds) o kilos

-Track: Podemos elegirlo de forma que ponga los kilos que tenemos o los que vamos perdiendo.

-Starting Weight: peso inicial

-Current Weight: peso actual

-Target Weight: peso objetivo y le damos a Next

6) Vereis la muestra de vuestro ticker y la URL que teneis que copiar.

7) Para ponerlo en el foro hay que copiar la URL y ponerla entre los simbolos de imagen, así:

[img]URL[/img]

Con respecto a lo de no bajar peso, no te preocupes, aquí hay gente estupenda que te irá ayudando a corregir esos pequeños fallos. Yo tampoco es que pierda muy rápido (llevo tres semanas y sólo he perdido 2 kg), pero poco a poco voy repasando flecos y mejorando la dieta.

Besos desde Málaga (¡también!)

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MiuMiu dixit

MiuMiu guapísima!!

La nata de soja no sirve , lleva jarabe de arroz como bien apuntabas y puede llegar a alcanzar I.G muy altos, en la Fase I lo más sensato sería evitarla.

Besoooos

Sí, ya me lo olí cuando se me ocurrió mirar los ingredientes (demasiado tarde, después de comprarla). De todas formas caduca mañana y tampoco sabía cómo usarla, así que... ¡tres euros a la basura! ¡Olé mi estampa!

Muchísimas gracias, Ali

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MiuMiu dixit