Hoy he desayunado un vaso de leche de soja, pan wasa con aceite i sal (está bueníssimooo).
Como hemos ido al zoo con mi hijo, he preparado un picnic para todos pero para mi lo he hecho un poco especial.Ahora tengo dudas de si lo he hecho bien o no.
Primero me he comido unas mandarinas y después de media hora, unos panes de pita integrales (sin azucar), con mucha lechuga, tomate, queso blanco 0%, y aguacate cortado muy pequeño. Hasta aquí creo que bien. Pero tambien le he puesto mayonesa (hecha por mi). Aqui es donde no se si me he equivocado.
Después de una hora mas o menos, me he tomado un cortado descafeinado con sacarina en un bar.
Para merendar una manzana y un te rooibos (no tiene teina).
Ya puesta os pongo lo que cenaré, coliflor hervida con sal, acite y un poco de pimienta y merluza plancha.
Estoy contenta de haber hecho el esfuerzo de preparar algo diferente para mi y tambien de poder explicaroslo. El saber que estais aqui para ayudarme hace que lo lleve muy pero que muy bien.

Hola, Berta

Es que la mayonesa lleva huevo y el huevo no se puede mezclar con pan.

Saludos,
Isdi

Hola berta, siento dcirte q no lo has hecho bien!
La harina integral solo se puede comer en el desayuno, podrias haber llevado una ensalada en un tupper o algo, pero el pan, pitas y cosas similares solo podemos desayunarlas. Pero no t preocupes, q mejor haber comido eso q un bocadillo de pollo con mayonesa
Bsitsssss

Martita, monti si te deja comer bocadillos montiaceptables esporádicamente, todos los dias no pero algun dia si se puede

Y Berta para otra vez haz la mayonesa con leche y asi la puedes tomar
besitooooooooosssssss

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Ohp... pues yo pensaba q no!! Weno, mejor q piense yo eso, no vaya a ser q coja confianza y me emboste a bocadillos!!! jajjaja
bsitos y siento la confusion

Berta!

Pues todo muy bien salvo la mayonesa con el pan de pita por lo que ya te han indicado del huevo.
Siii Martita, esporádicamente si se puede hacer un picnic, pero sólo eso, de forma esporádica, a ver si luego te veo comiendo bocatas dia sí dia no!!!

Besos!!

Gracias chicas, todo mi gozo en un pozo. Espero que no haya sido muy grave mi error...
Ahora tengo una duda. En el libro pone que has de seguir en la fase I durante un minimo de dos meses. Despues de cada fallo que tenemos, ¿hemos de poner el contador de tiempo a 0?. Y otra cosa, he vuelto a consultar el libro y me ha parecido entender que en vez de mayonesa podria haber puesto atún ¿Sería correcto?

No mujer, no ha sido una desviación terrible, lo catalogamos como "fallito", pero no pasa de ahí.

Es cierto que en el libro indica que como mínimo se ha de permanecer en la Fase I unos 2-3 meses, pero no es necesario que vuelvas a empezar de 0 si cometes alguna infracción, no perderás en un día el buen funcionamiento que comienza a tener tu páncreas ni tampoco el esfuerzo de semanas, como tampoco es obligado que tras 2 meses pases a la Fase II, en realidad en la Fase I podrías permanecer siempre sin problema alguno. Simplemente trata de hacer una Fase I lo más limpia posible y con las menores desviaciones posibles para que la dieta te proporcione los mejores resultados en el menor tiempo, pero no te obsesiones.

Si, si le hubieras puesto atún en lugar de mayonesa hubiera estado perfecto.

Besos!!!

Gracias Ali!
Tenemos mucha suerte de contar con tu ayuda. Aunque no estoy muy puesta en el tema de la informatica y a pesar de tener poco tiempo, estoy enganchadisima a este foro. Aunque no escriba nada, intento leerlo cada dia.

Berta cariño, lo estás haciendo muy bien aunque hayas cometido ese "fallito" como dice Ali, seguro que llego a ser yo la del pic nic y acabo con un bocadillo de tortilla de patata con alioli entre pecho y espalda

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