hola chic@s, he encontrado unas magdalenas marca horno de leña en el hipercor que creo que son montys estan superbuenas, pero necesito que ali me de el ok y lo pongo en el super. Tienen harina integral de trigo, aceite de oliva, levadura, fructosa, y clara de huevo(aqui es donde dudo), porque yo creo que proteina y hidrato no se puede y creo que la clara es proteina. ali please, dime algo. gracias

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montygirl desde julio de 2005 ¿conseguire bajar de 53 kg?

Hola Paula!

Pues siii, esas magdalenas según los ingredientes que has citado estarían perfectas!
Y nono, los hidratos claro que puedes tomarlos con proteínas, con lo que no puedes unirlos es con grasas saturadas, pero la clara de huevo no las contiene, se trata de proteína pura prácticamente y exenta de grasas asi que perfectas!

Besos!!! A propósito como vas?

fatal ali, sigo en 53,3 y no bajo a 50 ni queriendo.hoy he comido patatas fritas porque he visitado a una amiga y he pecado. Creo que lo que me mata es que meriendo un poco queso, luego un trozo choricito, un yogur . Llevo 9 meses sin fumar y me da un poco ansiedad por la tarde. Tambien sigo tomando cafe mezcla. no tomo dos litros de agua. La comida y la cena y el desayuno si son montys 100%. pero lo demas creo que es el fallo. ¿que opinas?

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montygirl desde julio de 2005 ¿conseguire bajar de 53 kg?

Vaya... por qué no intentas hacer el desayuno más fuerte y la comida también? así en la merienda que es cuando tienes mayor ansiedad puedas controlar mejor, tomando algunas frutas o frutos secos mejor que embutido.

El café de mezcla evítalo Paula, le ponen azúcar. ¿por qué no pruebas el arábigo? o el café descafeinado natural.

El agua es importante, trata de consumirla por ejemplo como una limonada con un poquito de fructosa o glucéminus que endulza genial y un chorro de zumo de limón, infusiones de poleo-menta, manzanilla... búscate las mañas, pero es importante que bebas 2 litros diarios, te ayudaría mucho a no retener líquidos, ir al baño con regularidad, eliminar toxinas y favorecer la combustión de grasas.

Pero anímate Paula, trata de cambiar estas cosillas y verás como te va mejor!!

Un besazo!

graccias ali, por cierto el otro dia compre fructosa de hipercor y en la bolsa vi que se usaba igual que el azucar, es decir no endulza ni el doble ni cuatro veces mas que el azucar. y es cierto, debe ser que hay fructosas que endulzan mas que otras, lo digo porque puede haber problema a la hora de dulces, el otro dia hice el bizcocho del yogur con esta fructosa y no esta nada dulce.

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montygirl desde julio de 2005 ¿conseguire bajar de 53 kg?

anda! pues eso si es toda una novedad, porque normalmente la fructosa endulza el doble justamente que el azúcar, por eso siempre en las recetas si llevan azúcar para adaptarlas le pones la mitad de fructosa que de azúcar y listo.
Pues eso seguramente intervendrá en la pureza de la fructosa... habrá que investigarlo a fondo

Besos!!