Hola a todas, esta mañana me he pesado y peso medio kilo mas.Ayer no me pase ni un pelo.Desayune. leche desnatada calcio con sacarina y descafeinado. No tome nada hasta la comida que fue, filete de ternera con judias verdes anchas a la planca, y un poco de carne en salsa (salsa monti, cebolla,ajo pimienta, sal ,pimiento verde, rojo y champiñones, y de postre un trozo de queso gouda viejo.Y cene espaguetti integral con pisto(que me dio un poco de asco y le añadi un poquito de aceite con una cayena).No tome nada para merendar porque estaba fuera, solamente agua. Hoy he desayunado dos tostadas wasa fibre con mermelada de melocoton permitida y la leche con descafeinado(no esta mal).Hoy he comido una pechuga de pollo con tomate natural de lata y cebolla tierna, sal y aceite de oliva(lo mezclo todo para que la pechuga sea mas jugosa)y judias verdes a la plancha y de postre un trozo de gouda viejo, y al final me he mojado los labios con un poquito de vino tinto(porque estaba seca).Esta tarde tomare de merienda dos onzas de choco 70% y cenare un yogur desnatado con tres ciruelas pasas? ¿que tal?.

Hola Cristina, yo creo que lo estás haciendo muy bien, no te obsesiones con el peso...ya verás como irás perdiendo!!! A ver que te dice Ali.

Besotes

Hola cristina!!!!!!! no te preocupes a mi me ha pasado eso q dices... a lo mejor no has ido bien al baño o has retenido liquidos... seguro q hay miles de cosas, pero animos q todo va llegando wapa

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Lore

Hola Cristina!

Pues yo lo veo muy bien, espera un poco, medio kilo puedes haberlo subido por miles de causas, estas cosas pueden pasar, dietas anteriores hipocalóricas, retención de líquidos, la semana antes de la menstruación y durante...
Además habías perdido mucho peso en poco tiempo estando haciendo el Método, 3 kilos si no me equivoco.

Sigue haciéndolo así porque las comidas están muy bien, espera unos días a ver que pasa y mídete, no tomes como única referencia la báscula, ésta puede mentir, pero los centímetros de contorno no.

Ánimo!! besos