Hola Mafibel!

Tratad de estar seguras cuando ponéis algo en el super, para que la gente nueva sobre todo no se lie, si hay dudas, es preferible que abráis un post nuevo o en alguno vuestro expongáis los productos. Una vez cualquiera de los foreros o yo misma (no tengo por qué ser yo, que aquí ya hay gente muuuuy experta eh??) de el visto bueno entonces los colgáis. De esa forma siempre habrá en el post fijo del super productos aptos para el consumo en Montignac.

Te pego aquí lo escribiste en el super:

Hola! Yo he estado hoy en DIA y, aparte del chocolate 74% q lo tienen con pepitas de cacao y sin, a buen precio, he encontrado lo siguiente, y lo pongo para la aprobación de la Magister, Ali, si procediera:

Lasagna de espinacas a base de no me acuerdo qué de trigo duro, espinacas y creo q nada más...0,75 Euros.

Cous-Cous, a base de sémola de trigo duro, 0,95 Euros.

Lo del trigo duro es q es entero???? entonces valdrían las dos cosas????

Perdonad mi bisoñez, pero como sabéis, soy novata novatísima, como la bruja de la película...jajaja...

Pues nada...lo dicho, m voy a dormir, q anoche me dieron las mil leyendo el otro foro para ir aprendiendo cositas de nuestra Monty-vida...

Besos,
Bel hola
pd: En el foro de hipotiroideos ha habido un conato de revolución...la gente se está animando a monty-alimentarse....ya os contaré...

--La lasagña si no es integral no sirve, recuerda que la única pasta que puede tomarse normal son los espaguetis

--El cous-cous normal tiene un I.G de 65. Por lo tanto si no es integral tampoco sirve... sorry...

Cuando leas "de trigo duro" no significa que sea entero o integral. Pero tranquila, poco a poco verás como le vas pillando el truco, es normalísimo al principio liarse.

Un beso y mucho ánimo!

Hola Mafibel,

Te pego aquí también el comentario que hiciste en el super. Por favor... haced las consultas fuera del super, ya que el post fijo del "Super con Monti" es para tratar de tener allí todos los productos aptos seguiditos para una más rápida localización, hagamos los comentarios fuera de él

Mafibel escribió...

Perdonad si lo he preguntado ya, pero es q anoche estuve empollándome el otro foro, el de mundorecetas, de Montignac, y había gente q decía q el CHOCOLATE sólo si era sin azúcar y con el 70% o más de cacao...aqui creo q leí q lo importante era lo del porcentaje de cacao, y q si tenía azúcar tp pasaba nada cumpliendo ese requisito...Otros, preguntaban si aun no teniendo el porcentaje y siendo sin azúcar se podía...y otros más, rizando el rizo,q había uno con leche y almendras sin azúcar de VALOR, q obviamente no llegaba al porcentaje de cacao, q si se podía tb...

¿UN RESUMEN DE LO Q SE PUEDE Y NO RESPECTO DEL CHOCOLATE? Soy una auténtica duda con patas ahora mismo después de leer tantas opiniones y tan variopintas...eso sí, con 1,5 kg menos (no de dudas, sino de peso...las dudas siguen pesando, oye...)



Mafibel, es lógico, conozco el foro (que no es de Montignac en concreto es de dietas en general), pero has de tener en cuenta que allí existen muchas dudas y controversias, lógicas desde luego porque nadie lleva cierto control sobre las cosas que están bien o mal dentro de la dieta, digamos que no hay nadie que indique cual es el camino correcto para seguir la dieta. Cada uno va dando su opinión según piensa o cree, totalmente aceptable desde luego, pero puede llegar a no ser "fiable".

Yo te puedo decir con respecto a tu pregunta sobre el chocolate que Montignac siempre recomienda su consumo al 70% de cacao mínimo porque es la única forma de aprovecharte de su valor nutricional, su fibra y su bajo I.G.
Ciñéndote siempre a ese porcentaje lo puedes consumir con o sin azúcar, aún mejor si es sin azúcar, endulzado con fructosa o con edulcorantes, pero no pasaría nada si es consumido con azúcar, ya que las fibras que contiene el cacao reducen el impacto en sangre que proporcionaría el azúcar. (Esto no lo digo yo únicamente, aunque desde luego estoy totalmente de acuerdo, sino porque es fuente de información de la página oficial de Montignac que por el momento no se puede consultar en español)

Espero habértelo aclarado.

Un beso!