Me parece que he metido la pata desde el principio sin saberlo. los yogures que tomo ( los BIO de danone con 0% mat. grasa) resulta que llevan aspartamo y sacarosa. Creo que eso e mu malo ¿nooo? Bueno cuales tomais vosotras? ¿ y el queso del desayuno ?. ya decía yo que un mes y solo 2 kg........

Hola Alinas!

Pues si, está mal... la sacarosa es azúcar y tiene un I.G bastante elevado. Consúmelos naturales al 0% y luego le añades tu el edulcorante o la fructosa o incluso un poco de mermelada sin azúcar

El queso del desayuno tiene que ser igual, al 0% de materia grasa, tienes varios, tipo burgos al 0% muchos, el de Hacendado en Mercadona, en DIA hay otro, el Burgos de Arias al 0% (caja rosita), García baquero también tiene su versión al 0% de Burgos..
Luego tienes quesos batidos al 0% materia grasa aptos como puede ser el de la marca Hacendado de Mercadona y también el "Exquisa" que encuentras en el Corte Inglés y grandes supermercados.

Dale un vistazo al super con Monti, allí están todas las variedades de quesos al 0% que puedes tomar para el desayuno

Besitos!!

Gracias Ali, menudo chasco. LA leche si la tomo desnatada normal, aunque la ultima vez he complado puleva omega tres que es desnatada , espero que eté bien.

hola, yo hace tiempo tomaba puleva omega 3 y creo que era semidesnatada, no se si habra cambiado.saludos

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montygirl desde julio de 2005 ¿conseguire bajar de 53 kg?

Hola Alinas :P

Si, mientras sea desnatada te sirve

Un beso!