Hola, qué tal?. Tengo un tema por ahí sobre la hamburguesa vegetal, ya os he puesto los ingredientes y he hecho algunos comentarios, ya me direis. Ahora quería preguntaros si con el arroz integral con tomate se puede poner huevo, hervido claro,?. El sabado me hice un arrocito con verduras que estaba tan bueno que comimos todos, mi marido, mi hijo y yo. Los espaguetis también me encantan salteados con ajitos tiernos, esparrados verdes, champis, y otras verduritas, riquísimos.
Otra cosita, cuando he llegado a casa por la tarde (llego hambrienta), he comido 3 super trozos de queso y un puñadito de nueces, problema?
Para cenar, hoy me toca judia verde hervida y salmón al vapor.
Las comidas de mediodia y cena las llevo muy bien, lo que me mata es el picoteo entre horas. Deberé dejarlo del todo para adelgazar? o puedo permitirme algún lujo de vez en cuando?. Fruta como por la mañana en ayunas, dos kiwis y un zumo de naranja, como ya os habia dicho.
Bueno un besito a todas,
Aurora.

jeje, lo del picoteo mejor q no!! Come con fundamento!! come algo tb a media mañana y en la merienda. Puede ser frutos sekos, alguna pieza d fruta, algo ligerito, pero no te des una panzada!! Q ya sabes q los excesos nunka son wenos!!!
Me parece q el arroz con huevo no se puede! Pq la yema dl huevo tiene muchas grasas saturadas y el arroz no se puede mezclar con grasas saturadas, me parece!! No t lo garantizo 100%
Sabes con ke comi yo el arroz el otro dia, con bonito dl norte, es super sencillo: haces el arroz, abres la lata d bonito, le escurres todo el aceite y lo mezclas!! jajaja, a ke es complicado? Parece el anuncio d como preparar un pollo!! Sakas el pollo del frigo, .... jejejej
En cuanto a lo d tu merienda... q tipo de keso era? Recuerda q solo se pueden comer 2raciones d lacteos durante el dia, asi q si era keso fresco... no hiciste muy bien q digamos
Ya mañana ali t lo aclarara mejor, pq ella es la experta!! mas o menos ya se un par d cosas, pero me keda muuuuucho camino para saber tanto como ella!!! jeejej
bsitos y sigue asiiiiii

Gracias Martita por estar ahi a estas horas. Yo deberia estar estudiando en estos momentos, pero ahora mismo no me entra nada. Dentro de diez minutos me acuesto.
A partir de ahora procuraré no picar tanto. El queso que he comido esta tarde era gouda y enmental, pero ha sido mi merienda, ya no he tomado nada más hasta la noche. Al final me he preparado unas verduritas a la brasa (alcachofa, endivia, tomate, esparragos verdes, calabacin y berenjena) y un trozo de salmon a la parrilla, de postre (aqui si que no se si he pecado) un requeson con fructosa.
Besitos.
Aurora.

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Hola mi niña, de nada!! Es q aki hoy martes es fiesta!! jejj, es el coso del carnaval!!
Q estudias? tienes examenes ahora? A mi me empezaran en abril otra vez... jeeje
Bsitosss